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        羽毛球教學(xué)計劃

        更新時間:2024-11-20 來源:工作計劃 投訴建議

        【628568.com--工作計劃】

        羽毛球(Badminton)是一項(xiàng)隔著球網(wǎng),使用長柄網(wǎng)狀球拍擊打用羽毛和軟木制作而成的一種小型球類的室內(nèi)運(yùn)動項(xiàng)目?;バ欧段木W(wǎng)今天為大家精心準(zhǔn)備了羽毛球教學(xué)計劃,希望對大家有所幫助!

          羽毛球教學(xué)計劃

          一、指導(dǎo)思想

          深入實(shí)施素質(zhì)教育,貫徹“健康第一”的思想。廣泛開展羽毛球課外訓(xùn)練活動,提高我校羽毛球運(yùn)動競技水平,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),促進(jìn)學(xué)生全方位發(fā)展。

          二、科學(xué)選材

          選材成功是訓(xùn)練成功的一半??茖W(xué)選材作為一項(xiàng)系統(tǒng)長期的工作要常抓不懈貫穿始終。隨時留意發(fā)掘優(yōu)秀運(yùn)動員苗子,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)用心取得其家長和班主任的支持,隨之召來跟隊(duì)進(jìn)行試訓(xùn),經(jīng)過初選與復(fù)選,最后將可造之材招收進(jìn)隊(duì)。源源不斷補(bǔ)充壯大隊(duì)伍,完善齊備各年齡段隊(duì)員的梯隊(duì)建設(shè)。

          三、隊(duì)伍狀況

          1、羽毛球隊(duì)現(xiàn)共有隊(duì)員31人,其中男生16人,女生15人。二、三年級學(xué)生占25人。其它年級的隊(duì)員還需不斷發(fā)掘吸收補(bǔ)充。在四、五年級至少要精選10名學(xué)生進(jìn)隊(duì)。

          2、經(jīng)過訓(xùn)練,大多數(shù)隊(duì)員興趣濃厚,訓(xùn)練態(tài)度認(rèn)真,訓(xùn)練中逐漸構(gòu)成一種你追我趕、互不相讓、頑強(qiáng)拼搏、樂在其中、用心向上的作風(fēng)與氛圍。但也有少數(shù)身體條件好的隊(duì)員因家長不支持而退訓(xùn)。

          3、訓(xùn)練時間安排:每周星期二~星期五7:30~8:20;星期一~星期五16:30~18:00;星期六9:00~11:00

          四、訓(xùn)練目標(biāo)

          以培養(yǎng)和輸送羽毛球優(yōu)秀后備人才為目的開展教學(xué)訓(xùn)練工作,根據(jù)少兒運(yùn)動員的生理、心理特點(diǎn),有計劃地進(jìn)行全面技、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的教學(xué)訓(xùn)練,全面提高運(yùn)動員技、戰(zhàn)術(shù)水平,身體素質(zhì)、專項(xiàng)潛力。

          五、訓(xùn)練任務(wù)

         ?。?、學(xué)習(xí)主要基本技術(shù),初步建立主要擊球動作的基本姿勢。

          2、發(fā)展全面身體素質(zhì)。

         ?。场W(xué)習(xí)和掌握初級羽毛球運(yùn)動的基本知識。

         ?。础⑴囵B(yǎng)學(xué)生“球感”、“拍感”、“本體感”、“時空感”等專門性感知覺。

          六、訓(xùn)練步驟

          因訓(xùn)練隊(duì)絕大部分學(xué)生年齡小,訓(xùn)練水平低,不必劃分明顯周期只分了二個階段,嚴(yán)格遵循“打好基礎(chǔ)”、“不間斷”的原則來安排訓(xùn)練計劃。

          第一階段:(9月~10月)

          本階段技術(shù)60%、游戲10%、素質(zhì)30%。

          采用各種有效手段,幫忙運(yùn)動員對基本技術(shù)建立清晰、準(zhǔn)確的動作表象。熟練掌握正確的握拍方法。初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、后場正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)的動作要領(lǐng)。練習(xí)難度與技術(shù)要求,要結(jié)合運(yùn)動員的年齡和身體專項(xiàng)素質(zhì)潛力,合理安排。在不產(chǎn)生或加深錯誤動作的前提下,逐步加大練習(xí)難度,提出更高的技術(shù)要求,合理運(yùn)用技術(shù)潛力。要個性重視后場正手與頭頂?shù)母咔蚣夹g(shù)的訓(xùn)練。

          素質(zhì)方面,主要發(fā)展全面的身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展和提高速度和靈敏素質(zhì)。抓好這二項(xiàng)素質(zhì)的發(fā)展敏感期。學(xué)習(xí)羽毛球?qū)m?xiàng)步法,初步掌握正、反手上網(wǎng)移動步法,正手與頭頂?shù)暮笸艘苿硬椒ㄒ约罢峙c反手兩側(cè)移動步法。在步法訓(xùn)練中,抓好起動、移動、制動、回動四個基本環(huán)節(jié),步法應(yīng)與專項(xiàng)技術(shù)有機(jī)的結(jié)合起來,根據(jù)運(yùn)動員的專項(xiàng)潛力,進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。

          第二階段(11~1月)

          本階段的訓(xùn)練以全面身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。技術(shù)占50%、素質(zhì)占40%、戰(zhàn)術(shù)占10%。

          訓(xùn)練的主要任務(wù)是發(fā)展全面身體素質(zhì),利用冬訓(xùn),儲備體能。因隊(duì)員年齡小,訓(xùn)練以有氧代謝運(yùn)動為主。提高專項(xiàng)潛力。單項(xiàng)技術(shù)以固定球路訓(xùn)練為主。對技術(shù)動作進(jìn)行精細(xì)化加工,以到達(dá)技術(shù)動作的一致性、隱蔽性。提高擊球落點(diǎn)的準(zhǔn)確性。

          七、訓(xùn)練措施

          1、學(xué)生訓(xùn)練課的資料、形式、節(jié)奏等安排,要求形式多樣,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對羽毛球運(yùn)動的愛好與興趣。

          2、在教學(xué)過程中,因教學(xué)的對象是少年兒童,所以,每一項(xiàng)教學(xué)訓(xùn)練的方法都務(wù)必貼合他們的特點(diǎn),應(yīng)圍繞著構(gòu)成某一種動作而練,練習(xí)難度和技術(shù)要求應(yīng)貼合少兒運(yùn)動員年齡和身體發(fā)育程度,不宜過高和過急,注意循序漸進(jìn)。

          3、將訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來,在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。有意識的在教學(xué)訓(xùn)練過程中,培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講禮貌、肯吃苦”的意志品質(zhì)。加強(qiáng)跟班主任、家長的聯(lián)系,使學(xué)生能安心訓(xùn)練,無“后顧之憂”。透過師生的共同努力。從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),大運(yùn)動量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練,加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng),從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與訓(xùn)練作風(fēng)。

          4、充分調(diào)動學(xué)生用心性、自覺性,完成每一階段計劃,并做好階段測試工作。

          5、訓(xùn)練中發(fā)揮教練主導(dǎo)作用,注意克服訓(xùn)練中注意力易分散現(xiàn)象,提高訓(xùn)練效果。

          6、訓(xùn)練中提倡多看、多練、多想,教練員多示范、多陪練、多糾正動作。

          7、督促學(xué)生文化學(xué)習(xí),做到學(xué)習(xí)、訓(xùn)練兩不誤。

          羽毛球教學(xué)計劃

          一.教學(xué)目標(biāo)

          1.知識與能力:了解并熟悉羽毛球的基本理論和技術(shù)知識,提高運(yùn)動能力和各項(xiàng)身體身體素質(zhì),掌握中后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球球基本技術(shù)。

          2.過程與方法:了解并熟悉羽毛球的教學(xué)方式和模式,掌握羽毛球基本理論和技術(shù)知識的學(xué)習(xí)方法。

          3.情感態(tài)度與價值觀:培養(yǎng)學(xué)員對該項(xiàng)目的興趣,建立長期的學(xué)習(xí)目標(biāo),并能不斷的提高學(xué)習(xí)興趣,堅持學(xué)習(xí);培養(yǎng)吃苦耐勞、堅忍不拔等良好的意志品質(zhì),練就良好的心理素質(zhì),塑造穩(wěn)定的性格。

          二.教學(xué)總課時:特訓(xùn)班(2hx7次課)

          三.預(yù)計教學(xué)結(jié)果

          1.通過寒假第一期的學(xué)習(xí),學(xué)員能較好的掌握羽毛球后場高遠(yuǎn)球和正手發(fā)高遠(yuǎn)球技術(shù),并對該運(yùn)動產(chǎn)生良好的興趣。

          2.提高各方面的運(yùn)動技能,改善身體素質(zhì)。

          3.能得到學(xué)員的喜愛和家長的廣泛認(rèn)同,為以后的教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

          課次授課主要內(nèi)容備注

          (所需器材,課后總結(jié)等)

          重點(diǎn)復(fù)習(xí)部分新授課部分

          1握拍——正手、顛球、握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍)

          2握拍—正手顛球

          正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

          正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍)握拍——反手、顛球

          正手高遠(yuǎn)球基本功(蹬轉(zhuǎn))

          正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備)

          3握拍—正反手顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

          正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn))

          正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備)握拍——正反手交替變化、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力);正手高遠(yuǎn)球基本功(頂肘)

          正手發(fā)高遠(yuǎn)球(引拍)

          4握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

          正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘)

          正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍)握拍——正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)、

          正手高遠(yuǎn)球基本功(揮拍)

          正手發(fā)高遠(yuǎn)球(擊球)

          5握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

          正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍)

          正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍、擊球)正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

          正手高遠(yuǎn)球基本功(隨揮)

          正手發(fā)高遠(yuǎn)球(隨揮)

          6握拍——正反手交替變化、正反手交替顛球、正反手繞“8”字、正手握拍旋轉(zhuǎn)練習(xí)(發(fā)力)

          正手高遠(yuǎn)球基本功(舉拍、蹬轉(zhuǎn)、頂肘、揮拍、隨揮)

          正手發(fā)高遠(yuǎn)球(準(zhǔn)備、引拍、擊球、隨揮)

          7復(fù)習(xí)兩個技術(shù)動作兩個技術(shù)動作技評。

        羽毛球教學(xué)工作計劃篇二

          羽毛球是一種帶有娛樂性質(zhì)的體育運(yùn)動,參與者在球的對擊過程中,當(dāng)擊球者在擊出一個好球或贏得一個球時都能使自己興奮并獲得一種成功的喜悅。同時球的飛翔又有快慢、輕重、高低、遠(yuǎn)近、飄轉(zhuǎn)等變化,使這種運(yùn)動本身充滿了豐富的樂趣;羽毛球技術(shù)的千變?nèi)f化,使羽毛球運(yùn)動有很高的可觀賞性。經(jīng)常從事該項(xiàng)體育活動可以發(fā)展人體的靈活性、協(xié)調(diào)性,可以提高人體上下肢及軀干的活動能力,改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能,提高有氧供能和無氧供能的能力,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)并提高其抗乳酸的能力,而且能起到增進(jìn)健康、抗病防衰、調(diào)節(jié)精神的作用。在競爭中,強(qiáng)化進(jìn)取精神,培養(yǎng)意志,使人的智、勇、技在競爭與對抗中得到升華。通過羽毛球訓(xùn)練,學(xué)生的心理素質(zhì)得到很好的的鍛煉,經(jīng)此磨煉,能夠做到臨危不亂,泰然處之,既增長了智慧又陶冶了心理,不僅能在羽毛球活動中應(yīng)付自如,而且能以良好的心態(tài),正確的人生觀去面對學(xué)習(xí)、生活、榮辱等。

          課程目標(biāo):

          (1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動技能;

          (2)培養(yǎng)運(yùn)動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習(xí)慣;

          (3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;

          (4)提高對個人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;

          (5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。

          課程內(nèi)容:

          序號、教學(xué)內(nèi)容課題、課時、周次

          1、認(rèn)識場地。

          學(xué)習(xí)握拍技術(shù)。、2、2

          2、學(xué)習(xí)正、反手握拍方法

          學(xué)習(xí)發(fā)球和接發(fā)球的基本站位和準(zhǔn)備姿勢,、2、3

          3、復(fù)習(xí)正、反手握拍法

          學(xué)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球

          學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球、2、4

          4、初步學(xué)習(xí)原地?fù)]拍。

          發(fā)高遠(yuǎn)球與打高遠(yuǎn)球的結(jié)合練習(xí)。、2、5

          5、進(jìn)一步強(qiáng)化高遠(yuǎn)球揮拍動作的規(guī)范性。

          對打高遠(yuǎn)球。、2、6

          6、復(fù)習(xí)原地?fù)]拍內(nèi)容

          學(xué)習(xí)挑高球(直線)。、2、7

          7、復(fù)習(xí)正手發(fā)高遠(yuǎn)球,反手網(wǎng)前球

          掌握正手后場高空擊球(正手高遠(yuǎn)球)、2、8

          8、學(xué)習(xí)網(wǎng)前上手擊球

          學(xué)習(xí)步法。、2、9

          9、練習(xí)網(wǎng)前多球,提高學(xué)生的網(wǎng)前技術(shù)。

          素質(zhì)練習(xí)即場地移動。、2、10

          10、復(fù)習(xí)網(wǎng)前上手技術(shù)

          學(xué)習(xí)下手擊球技術(shù)、2、11

          11、復(fù)習(xí)下手擊球技術(shù)

          學(xué)習(xí)中場平擊球技術(shù)、2、12

          12、復(fù)習(xí)中場擊球法

          復(fù)習(xí)羽毛球步法、2、13

          13、復(fù)習(xí)羽毛球步法

          學(xué)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)、2、14

          14、復(fù)習(xí)羽毛球雙打站位及其輪轉(zhuǎn)

          羽毛球?qū)m?xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練、2、15

          15、復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)

          學(xué)習(xí)羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)(發(fā)球戰(zhàn)術(shù))、2、16

          16、復(fù)習(xí)雙打站位及其輪轉(zhuǎn)

          學(xué)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)(后攻前封戰(zhàn)術(shù))、2、17

          17、復(fù)習(xí)羽毛球雙打戰(zhàn)術(shù)(后攻前封戰(zhàn)術(shù))

          教學(xué)比賽。、2、18

        羽毛球教學(xué)工作計劃篇三

          教學(xué)內(nèi)容:

          1、1正手發(fā)高遠(yuǎn)球

          2、降低難度的比賽

          3、興趣游戲:運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。

          2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性

          3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識。

          21、正手發(fā)高遠(yuǎn)球

          2、降低難度的比賽

          3、興趣游戲:運(yùn)球接力賽1、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球和比賽的方法。

          2、發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性

          3、培養(yǎng)學(xué)生交流合作的意識。

          31、擊高球

          2、模擬比賽

          3、游戲:投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

          2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

          3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

          41、擊高球

          2、模擬比賽

          3、游戲:投擲輕物1、初步掌握擊高球和比賽的基本方法。

          2、發(fā)展身體的柔韌性和靈敏性和投擲能力。

          3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

          5分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

          2、發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性。3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。6分組比賽1、初步掌握羽毛球單打比賽的方法。

          2、發(fā)展身協(xié)調(diào)性、柔韌性和靈敏性3、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

          單元目標(biāo)1、說出羽毛球運(yùn)動技術(shù)術(shù)語以及相關(guān)場地、器材的名稱

          2、初步掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球的動作,并能運(yùn)用所學(xué)動作進(jìn)行比賽。

          3、發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏和協(xié)調(diào)性。

          4、培養(yǎng)學(xué)生競爭、合作的意識。

          單元教學(xué)評價內(nèi)容與方法評價內(nèi)容:

          1、學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等體能發(fā)展情況。

          2、掌握正手發(fā)高遠(yuǎn)球、擊高球動作的能力。

          3克服困難的勇氣、完成動作的自信。

          5、游戲活動中與同學(xué)友好相處以及對待集體的態(tài)度。

          評價方法:評語形式出現(xiàn),教師除對學(xué)生做出準(zhǔn)確、全面評價外,還要幫助學(xué)生自我評價和相互評價。

          學(xué)法指導(dǎo)

          1、教師幫助學(xué)生選擇不同模仿對象來組織、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

          2、運(yùn)用不同的活動形式、方式強(qiáng)化他們的學(xué)習(xí)。

          3、教師告訴學(xué)生有關(guān)安全活動注意事項(xiàng),如場地要平等。

          4、提醒學(xué)生課后進(jìn)行游戲活動時要相互幫助、友好相處。

          羽毛球教學(xué)計劃

          一、課程介紹

          羽毛球運(yùn)動屬技能主導(dǎo)類隔網(wǎng)對抗性項(xiàng)目,以其娛樂性、簡便性、鍛煉性等特點(diǎn)深受廣大初中學(xué)生的喜愛。參加羽毛球運(yùn)動可發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈敏性,有利于心肺等功能的改善與提高,可培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、沉著果斷等良好品質(zhì)。

          本課程主要教授羽毛球運(yùn)動的基本理論、基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則及裁判法等資料,并結(jié)合羽毛球教學(xué)向?qū)W生傳授體育基礎(chǔ)理論、體育健身方法、體育保健常識等資料。

          二、課程目標(biāo)

          第一學(xué)期

          課時教學(xué)資料:

          1,認(rèn)識羽毛球運(yùn)動基本知識

          2,羽毛球基本握拍法、認(rèn)識羽毛球運(yùn)動

          3,發(fā)球:發(fā)高遠(yuǎn)球1

          4,發(fā)球:發(fā)高遠(yuǎn)球2

          5,上手擊高遠(yuǎn)球1

          6,上手擊高遠(yuǎn)球2

          第二學(xué)期

          課時教學(xué)資料

          1,正手挑球

          2,反手挑球

          3,上手擊高遠(yuǎn)球3

          4,上手擊高遠(yuǎn)球4

          5,羽毛球的戰(zhàn)術(shù):發(fā)球戰(zhàn)術(shù)

          6,教學(xué)比賽

          第三學(xué)期

          課時教學(xué)資料

          1,基本步法:正手側(cè)身并步后退

          2,基本步法:跨步上網(wǎng)

          3,正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合上手擊高遠(yuǎn)球

          4,跨步上網(wǎng)步法結(jié)合正反手挑球

          5,羽毛球戰(zhàn)術(shù):攻后場戰(zhàn)術(shù)

          6,教學(xué)比賽

          第四學(xué)期

          課時教學(xué)資料

          國內(nèi)外羽毛球的重大賽事介紹

          正手放網(wǎng)

          基本步法:兩側(cè)移動步法1

          基本步法:兩側(cè)移動步伐2

          羽毛球戰(zhàn)術(shù):逼反手戰(zhàn)術(shù)

          教學(xué)比賽

          第五學(xué)期

          課時教學(xué)資料

          1,學(xué)習(xí)欣賞羽毛球比賽

          2,反手放網(wǎng)

          3,前交叉跨步上網(wǎng)步法

          4,正手側(cè)身并步后退步法結(jié)合跨步上網(wǎng)步法

          5,羽毛球戰(zhàn)術(shù):拉吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)

          6,教學(xué)比賽

          1.培養(yǎng)初中學(xué)生樹立“健康第一”的思想,用心參加體育鍛煉,在體育學(xué)習(xí)中培養(yǎng)運(yùn)動興趣,養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣,使學(xué)生基本掌握鍛煉身體的方法和手段,并能持之以恒地加以鍛煉,為終身體育鍛煉打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

          2.幫忙學(xué)生掌握羽毛球基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則與裁判法,學(xué)會必要的健身手段與方法,養(yǎng)成自覺健身習(xí)慣,為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

          3.透過羽毛球?qū)m?xiàng)課培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼博,獨(dú)立思考潛力

          4.提高學(xué)生的欣賞水平、組織潛力等綜合素質(zhì),培養(yǎng)勇于競爭、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),促進(jìn)身心協(xié)同發(fā)展,促進(jìn)素質(zhì)教育實(shí)施。

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