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　　對于想去西班牙留學(xué)的同學(xué)來說，不知道對于西班牙人的午休習(xí)慣有沒有了解呢？今天就和本站的小編一起來了解一下西班牙人的午休習(xí)慣有多重要吧！

　　我們都知道西班牙人有午休的習(xí)慣，午休對于他們來說是每天必須要做的事情，可是在瓦倫西亞的一個(gè)小鎮(zhèn)Ador對于午休竟然有了新規(guī)定，來看看新鮮事。

　　小鎮(zhèn)Ador的鎮(zhèn)長Joan Faus Vitoria在鎮(zhèn)里正式規(guī)定，每天下午2點(diǎn)-5點(diǎn)為官方午休時(shí)間。該鎮(zhèn)是西班牙第一個(gè)規(guī)定午休時(shí)間的地方，規(guī)定要求在午休期間，所有孩子都要呆在家中，居民和游客都不能制造不必要的噪音。

　　鎮(zhèn)長Vitoria表示，這項(xiàng)措施是為了讓農(nóng)場工人和體力勞動(dòng)者在一天氣溫最高的時(shí)候能休息一下，法令要求雇主必須遵守這項(xiàng)規(guī)定。除了讓居民們能回到家中睡一覺以外，規(guī)定午休時(shí)間也是為了能給小鎮(zhèn)帶來安寧。

　　最關(guān)鍵的一條原則就是，選擇不午睡的居民們不得利用午休時(shí)間來進(jìn)行會(huì)產(chǎn)生噪音的工作。比如，機(jī)械師就不能在此期間修發(fā)動(dòng)機(jī)，以免驚擾了周圍鄰居。此外，家長也要保證還在呆在家中玩耍，防止噪音從未關(guān)閉的窗戶中進(jìn)入他人家中。

　　Vitoria說，觸犯法律的人不會(huì)受到懲罰，還表示該法令應(yīng)該被視為一種建議而不是義務(wù)。

　　在Ador，午休已經(jīng)有長的歷史，這源于小鎮(zhèn)的農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。市政廳發(fā)言人說：“所有地方都會(huì)在下午2點(diǎn)-5點(diǎn)期間關(guān)閉，包括酒吧、商店、泳池等等。這里的許多人在郊區(qū)工作，因此午飯后的休息時(shí)間會(huì)很長?！?/p>

　　研究人員認(rèn)為1個(gè)小時(shí)的午覺能夠修復(fù)睡眠不足造成的損傷，睡30分鐘則可以幫助緩解壓力，并讓激素和蛋白質(zhì)水平恢復(fù)正常，從而增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。科學(xué)家們希望他們的發(fā)現(xiàn)能夠幫助按班輪換的工人以及失眠人士。

　　雖然午休在歐洲南部國家例如西班牙、意大利和希臘很常見，但許多北歐國家認(rèn)為其他歐洲國家在努力工作的時(shí)候他們卻在睡覺，這對國家經(jīng)濟(jì)發(fā)展不利。

　　也許對經(jīng)濟(jì)是真的是很不利，但是我們似乎也了解了為什么西班牙人比較長壽的奧秘了。

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