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　　春天保育教育知識一篇

　　戶外鍛煉

　　經(jīng)常鍛煉是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)以及免疫能力的最佳方法之一了。春天的時(shí)候氣候適宜，陽光燦爛，常帶孩子進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，鍛煉身體，能夠增強(qiáng)幼兒的抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，同時(shí)更好的適應(yīng)多變的溫度，避免病菌的侵襲。

　　少去人流密集的場所

　　春季是上呼吸道感染疾病發(fā)病率增高，為避免孩子感染，疫情期間，孩子應(yīng)該少去人多的公共場所。去人少的地方鍛煉，如果帶孩子外出，讓孩子戴上口罩。等到了人少的地方，再把口罩取下來。并養(yǎng)成接觸公共用品及時(shí)洗手的習(xí)慣。

　　衛(wèi)生保健

　　1、室內(nèi)溫度和濕度

　　保持室內(nèi)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，有利于消滅細(xì)菌，減少疾病的發(fā)生。保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，當(dāng)溫度在8-18℃、室內(nèi)相對濕度保持在40%-60%之間，人體感覺舒適健康。

　　2、開窗通風(fēng)

　　經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保證室內(nèi)空氣新鮮。一般在上午9點(diǎn)—11點(diǎn)，下午2點(diǎn)—4點(diǎn)。

　　3、衛(wèi)生習(xí)慣

　　幫助孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣，勤洗手，勤曬被褥和換洗衣物。每天早晚洗臉的時(shí)候，爸爸媽媽們可以用冷水為幼兒洗臉洗鼻，來增強(qiáng)幼兒的鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。

　　4、充足的睡眠

　　為提高孩子的免疫力，家長可以帶領(lǐng)孩子們進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，并為孩子們養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證睡眠充足。

　　飲食保健

　　1、春季尤其要加強(qiáng)補(bǔ)鈣。

　　因?yàn)榇禾焓呛⒆拥脑鲩L期，補(bǔ)鈣有助于身高增長。富含鈣質(zhì)的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、蝦皮、牛奶、骨頭湯等。

　　2、春天要攝入充足的維生素C。

　　維生素C能提高免疫力和抗病能力，對大腦和身體發(fā)育有促進(jìn)作用。維生素C含量較高的蔬菜水果有：柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、大棗等。

　　3、督促幼兒養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。

　　不挑食不偏食、少吃油炸食品、減少零食和冷飲的攝入。

　　4、讓寶寶多喝白開水。

　　白開水不僅能夠補(bǔ)充孩子體內(nèi)缺少的水分，還能夠增強(qiáng)孩子的新陳代謝能力，有利于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，降低生病的概率。

　　春天保育教育知識二篇

　　1、多補(bǔ)充維生素c維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的靈敏程度，使腦對刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病幼兒園春季育兒知識能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥。維生素c對防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素c片，其二是盡量多吃些含維生素c的蔬菜和水果。

　　2、粗糧、雜糧有好處粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充礦物質(zhì)，保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。其次是纖維素和各種維生素，幼兒園托班育兒知識再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物，如芳香物質(zhì)、氨基酸等而且食物的多樣化對促進(jìn)食欲、引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩子的消化吸收能力也很有幫助?？墒秤玫拇?、雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、黃豆等。健康知識

　　3、多吃含自然糖分的食物春季氣候轉(zhuǎn)暖和晝長夜短，使孩子的代謝機(jī)能旺盛，戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長，暖量和營養(yǎng)物質(zhì)的消耗就會(huì)相對加大，使孩子經(jīng)常感到饑餓因此，春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營養(yǎng)物質(zhì)適宜的加餐時(shí)間為上午10-11時(shí)，下午3-5時(shí)加餐食品可選花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

　　4、保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)春天是孩子長個(gè)的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果骨的主要成分是鈣。因此，春季應(yīng)供應(yīng)孩子充足的鈣孩子天天需要的鈣量是700-800毫克適宜的供給量是每科學(xué)育兒知識日不少于1000毫克補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法：一個(gè)是藥補(bǔ)，另一個(gè)是食補(bǔ)最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、蘿卜、胡蘿卜、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不僅含鈣豐富，而且有助于身體對鈣的吸收不能讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

　　首先在寒冷的冬季，幼兒的室外活動(dòng)相應(yīng)減少，春季來臨，如果驟然增加室外活動(dòng)量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動(dòng)，增強(qiáng)其身體的抵抗力和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。通過適量、定期、定時(shí)的戶外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。

　　其次，利用現(xiàn)有時(shí)機(jī)鍛煉幼兒身體。春季氣候適宜，陽光燦爛，極有利于幼兒戶外活動(dòng)。春季陽光中的紫外線能刺激造血功能，促進(jìn)維生素、的生成，從而有效地促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，提高骨骼對鈣的攝取能力;春季陽光中的紅外線能使人體深層組織的血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，使骨細(xì)胞得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，兩種射線的適量照射均有利于幼兒生長發(fā)育。家長和教師可利用春游、放風(fēng)箏等形式帶領(lǐng)幼兒多參加戶外活動(dòng)。

　　再次要注意飲食。幼兒正處在長身體的關(guān)鍵階段，營養(yǎng)全面，膳食搭配得當(dāng)，能增強(qiáng)其身體的免疫力。要在保證幼兒肉、蛋、奶等蛋白質(zhì)類供應(yīng)的前提下，讓幼兒多吃青菜、粗糧，因?yàn)榇掷w維可以疏通大腸，完成消化的最后一道工序;多飲水，春季氣候干燥，幼兒活動(dòng)量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，減少患病的機(jī)率。

　　立春后，人們都嗅到了春的氣味，日頭暖洋洋的，風(fēng)兒也變得柔柔的，于是，不少人就急著脫失了厚重的寒衣冬春瓜代的時(shí)候溫差大、氣候變化快，而孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去寒衣，多焐焐更利于孩子的健康但在戶外勾當(dāng)時(shí)要適時(shí)給幼兒增減要適當(dāng)?shù)囊路?，最好能根?jù)氣候預(yù)告來決定第二天穿多少衣服幼兒運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請?jiān)谟變哼\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外套，在運(yùn)動(dòng)后在實(shí)時(shí)穿上也不克不及給孩子穿的太厚，以免孩子出汗后受涼，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒違部，幫助汗液的吸收老師和家長應(yīng)常帶孩子去戶外勾當(dāng)，接受陽采光射，呼吸新鮮空氣，讓孩子奔跑、玩耍，增強(qiáng)體質(zhì)在春季傳染病多發(fā)季候，注意家中空氣的流通，家中有人傷風(fēng)，請實(shí)時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。

　　這里供給大家一些用來能增強(qiáng)幼兒抵當(dāng)能力的催進(jìn)健康方法

　　一、鹽的妙用

　　家長可認(rèn)為幼兒用鹽刷牙家長也能夠用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔也能夠在清晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水對腸胃有清潔和清熱除毒的功效。

　　二、姜水的妙用

　　姜水可以浸腳，也能夠用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦心口和違部這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵當(dāng)能力

　　春天，寶寶易患各種呼吸道傳染和傳染病，易缺乏維他命C、B2等營養(yǎng)素如下幾種菜蔬具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃一些，可增強(qiáng)身體防病抗病的能力：

　　1、油菜。油菜，特別是早春的油菜，性平、溫文，其中富含胡蘿卜素、維他命C、B2、鈣、鐵等營養(yǎng)素，具有清熱除毒之功效，可防治春天里易發(fā)生的吵嘴炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃。

　　2、薺菜。薺菜，特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨(dú)特的清香味，其中含有較多氨基酸、脂肪、胡蘿卜素、多種礦事物等營養(yǎng)素，維他命C含量超過柑桔春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道傳染。

　　3、菠菜。春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸，含有氨基酸、脂肪、鈣、鐵、維他命C、B1、B2及胡蘿卜素等多種營養(yǎng)素寶寶常吃菠菜，不僅可防治貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可掩護(hù)肉皮兒和眼睛的健康提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，最好先在開水中焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶拉稀時(shí)不宜吃菠菜。

　　4、芹菜。鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防小兒脆骨病、便秘;把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在耳下腺處，可治療春季易發(fā)的風(fēng)行性耳下腺炎。

　　春天保育教育知識三篇

　　一、家園配合，培養(yǎng)良好習(xí)慣

　　如勤洗手,不亂摸鼻子和眼睛,不隨地吐痰等,要教會(huì)幼兒正確的擦拭鼻涕的方法等

　　二、經(jīng)常鍛煉，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)

　　幼兒園為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項(xiàng)目,以提高幼兒自身的抵抗力.家長應(yīng)充分利用雙休日和平時(shí)飯后散步時(shí)間,進(jìn)行幼兒樂于接受的親子游戲活動(dòng)。

　　三、合理營養(yǎng)，科學(xué)安排幼兒膳食

　　為幼兒準(zhǔn)備多樣化的,色香味全的營養(yǎng)食譜,力求營養(yǎng)均衡

　　四、悉心保育，防患于未然

　　戶外活動(dòng)前,要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好,以免肚子受涼,待活動(dòng)完畢后及時(shí)為他們穿上衣服

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