国产亚洲精品AAA大片,五月天综合网在线欧美,久久久久九九精品影院,中文国产日韩欧美二视频

【628568.com--實(shí)用資料】

心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳(基因)相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子,也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。本站今天為大家精心準(zhǔn)備了關(guān)于心理健康小故事3篇，希望對大家有所幫助!

　　關(guān)于心理健康小故事1篇

　　1.心態(tài)

　　父子二人看到一輛十分豪華的進(jìn)口轎車。兒子不屑地對他的父親說：“坐這種車的人，肚子里一定沒有學(xué)問!”父親則輕描淡寫地回答：“說這種話的人，口袋里一定沒有錢!

　　--你對事情的看法，是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度?

　　2.情況不同

　　一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個畜欄里。有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號叫，便說：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫?！剐∝i聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命!」

　　--立場不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對方的感受;因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。

　　3.靠自己

　　小蝸牛問媽媽：為什么我們從生下來，就要背負(fù)這個又硬又重的殼呢?

　　媽媽：因?yàn)槲覀兊纳眢w沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。所以要這個殼的保護(hù)!

　　小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢?

　　媽媽：因?yàn)槊x姊姊能變成蝴蝶，天空會保護(hù)她啊。

　　小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬又重的殼呢?

　　媽媽：因?yàn)轵球镜艿軙@土,大地會保護(hù)他啊。

　　小蝸牛哭了起來：我們好可憐，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)。

　　蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼啊!」我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。

　　4.神跡

　　法國一個偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個特別靈驗(yàn)的水泉，常會出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病。有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說：“可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎??」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉(zhuǎn)過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求上帝幫助我，叫我沒有一條腿后，也知道如何過日子。”

　　--試想：學(xué)習(xí)為所失去的感恩，也接納失去的事實(shí)，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。

　　關(guān)于心理健康小故事2篇

　　（一）【成長的寓言：做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹】

　　一棵蘋果樹，終于結(jié)果了。

　　第一年，它結(jié)了10個蘋果，9個被拿走，自己得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長。第二年，它結(jié)了5個蘋果，4個被拿走，自己得到1個。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"這棵蘋果樹心理平衡了。

　　但是，它還可以這樣：繼續(xù)成長。譬如，第二年，它結(jié)了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。

　　很可能，它被拿走99個，自己得到1個。但沒關(guān)系，它還可以繼續(xù)成長，第三年結(jié)1000個果子......

　　其實(shí)，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋果樹在成長！等蘋果樹長成參天大樹的時候，那些曾阻礙它成長的力量都會微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成長是最重要的。

　　心理點(diǎn)評

　　你是不是一個已自斷經(jīng)脈的打工族？

　　剛開始工作的時候，你才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信"天生我才必有用"。但現(xiàn)實(shí)很快敲了你幾個悶棍，或許，你為單位做了大貢獻(xiàn)沒人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠；或許......總之，你覺得就像那棵蘋果樹，結(jié)出的果子自己只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠(yuǎn)。

　　于是，你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹......最終，你決定不再那么努力，讓自己的所做去匹配自己的所得。幾年過去后，你一反省，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的你，已經(jīng)沒有剛工作時的激情和才華了。

　　"老了，成熟了。"我們習(xí)慣這樣自嘲。但實(shí)質(zhì)是，你已停止成長了。

　　這樣的故事，在我們身邊比比皆是。之所以犯這種錯誤，是因?yàn)槲覀兺浬且粋€歷程，是一個整體，我們覺得自己已經(jīng)成長過了，現(xiàn)在是到該結(jié)果子的時候了。我們太過于在乎一時的得失，而忘記了成長才是最重要的。

　　好在，這不是金庸小說里的自斷經(jīng)脈。我們隨時可以放棄這樣做，繼續(xù)走向成長之路。

　　切記：如果你是一個打工族，遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或企業(yè)文化，那么，提醒自己一下，千萬不要因?yàn)榧嵑蜐M腹牢騷而自斷經(jīng)脈。不論遇到什么事情，都要做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹，因?yàn)槟愕某砷L永遠(yuǎn)比每個月拿多少錢重要。

　?。ǘ緞訖C(jī)的寓言：孩子在為誰而玩】

　　一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。

　　于是，他出來給了每個孩子25美分，對他們說："你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。"

　　孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子15美分。他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些。15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。

　　第三天，老人只給了每個孩子5美分。

　　孩子們勃然大怒，"一天才5美分，知不知道我們多辛苦！"他們向老人發(fā)誓，他們再也不會為他玩了！

　　心理點(diǎn)評：

　　你在為誰而"玩"

　　這是《你職業(yè)枯竭了嗎？》一文中提到的寓言。這個寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案：蘋果樹為什么會自斷經(jīng)脈，因?yàn)樗皇菫樽约憾?quot;玩"。

　　人的動機(jī)分兩種：內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。如果按照內(nèi)部動機(jī)去行動，我們就是自己的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動機(jī)，我們就會被外部因素所左右，成為它的奴隸。

　　在這個寓言中，老人的算計很簡單，他將孩子們得內(nèi)部動機(jī)"為自己快樂而玩"變成了外部動機(jī)"為得到美分而玩"，而他操縱著美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們得行為。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你得工資、獎金等各種各樣的外部獎勵？

　　如將外部評價當(dāng)作參考坐標(biāo)，我們的情緒就很容易出現(xiàn)波動。因?yàn)椋獠恳蛩匚覀兛刂撇涣?，它很容易偏離我們的內(nèi)部期望，讓我們不滿，讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負(fù)性情緒讓我們痛苦，為了減少痛苦，我們就只好降低內(nèi)部期望，最常見的方法就是減少工作的努力程度。

　　一個人之所以會形成外部評價體系，最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎懲、物質(zhì)獎懲等控制孩子，而不去理會孩子自己的動機(jī)。久而久之，孩子就忘記了自己的原初動機(jī)，做什么都很在乎外部的評價。上學(xué)時，他忘記了學(xué)習(xí)的原初動機(jī)、好奇心和學(xué)習(xí)的快樂；工作后，他又忘記了工作的原初動機(jī)成長的快樂，上司的評價和收入的起伏成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。

　　切記：外部評價系統(tǒng)經(jīng)常是一種家族遺傳，但你完全可以打破它，從現(xiàn)在開始培育自己的內(nèi)部評價體系，讓學(xué)習(xí)和工作變成"為自己而玩"。

　?。ㄈ疽?guī)劃的寓言：把一張紙折疊51次】

　　想象一下，你手里有一張足夠大的白紙?，F(xiàn)在，你的任務(wù)是，把它折疊51次。那么，它有多高？

　　一個冰箱？一層樓？或者一棟摩天大廈那么高？不是，差太多了，這個厚度超過了地球和太陽之間的距離。

　　心理點(diǎn)評：

　　這是文章《職業(yè)規(guī)劃：幫你設(shè)計人生》中提到的一個寓言。

　　到現(xiàn)在，我拿這個寓言問過十幾個人了，只有兩個人說，這可能是一個想象不到的高度，而其他人想到的最高的高度也就是一棟摩天大廈那么高。

　　折疊51次的高度如此恐怖，但如果僅僅是將51張白紙疊在一起呢？

　　這個對比讓不少人感到震撼。因?yàn)闆]有方向、缺乏規(guī)劃的人生，就像是將51張白紙簡單疊在一起。今天做做這個，明天做做那個，每次努力之間并沒有一個聯(lián)系。這樣一來，哪怕每個工作都做的非常出色，它們對你的整個人生來說也不過是簡單的疊加而已。

　　當(dāng)然，人生比這個寓言更復(fù)雜一些。有些人，一生認(rèn)定一6個簡單的方向而堅定地做下去，他們的人生最后達(dá)到了別人不可企及得高度。譬如，我一個朋友的人生方向是英語，他花了十?dāng)?shù)年努力，僅單詞的記憶量就達(dá)到了十幾萬之多，在這一點(diǎn)上達(dá)到了一般人無法企及的高度。

　　也有些人，他們的人生方向也很明確，譬如開公司做老板，這樣，他們就需要很多技能：專業(yè)技能、管理技能、溝通技能、決策技能等等。他們可能會在一開始嘗試做做這個，又嘗試做做那個，沒有一樣是特別精通的，但最后，開公司做老板得這個方向?qū)⒁郧暗倪@些看似零散的努力統(tǒng)合到一起，這也是一種復(fù)雜的人生折疊，而不是簡單的疊加。

　　切記：看得見的力量比看不見的力量更有用。

　　現(xiàn)在，流行從看不見的地方尋找答案，譬如潛能開發(fā)，譬如成功學(xué)，以為我們的人生要靠一些奇跡才能得救。但是，在我看來，東莞恒緣心理咨詢中心的咨詢師毛正強(qiáng)說得更正確，"通過規(guī)劃利用好現(xiàn)有的能力遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。"

　　關(guān)于心理健康小故事3篇

　　心理小故事（一）：

　　一只小鳥飛到南方去過冬。天很冷，小鳥幾乎凍僵了。于是，飛到一大塊空地上，一頭牛經(jīng)過那兒，拉了一堆牛糞在小鳥的身上，凍僵的小鳥躺在糞堆里，覺得很溫暖，漸漸蘇醒過來，它溫暖而舒服的躺著，不久唱起歌來，一只走過的野貓聽到聲音，走過去看個究竟，循著聲音，野貓很快發(fā)現(xiàn)了躺在糞堆里的小鳥，把它拽出來吃掉了。

　　不是每個往你身上拉大糞的人都是你的敵人。也不是每個把你從糞堆里拉出來的人都是你的朋友，還有，當(dāng)你躺在糞堆里時，最好把你的嘴閉上。

　　心理小故事（二）：

　　人生如茶

　　一個屢屢失意的年輕人千里迢迢來到普濟(jì)寺，慕名尋到老僧釋圓，沮喪地對他說："人生總不如意，活著也是茍且，有什么意思呢？"

　　釋圓靜靜聽著年輕人的嘆息和絮叨，末了才吩咐小和尚說："施主遠(yuǎn)道而來，燒一壺溫水送過來。"

　　稍傾，小和尚送來了一壺溫水，釋圓抓了茶葉放進(jìn)杯子，然后用溫水沏了，放在茶幾上，微笑著請年輕人喝茶。杯子冒出微微的水汽，茶葉靜靜浮著。年輕人不解地詢問："寶剎怎樣用溫茶？"

　　釋圓笑而不語。年輕人喝一口細(xì)品，不由搖搖頭："一點(diǎn)茶香都沒有呢。"釋圓說："這可是閩地名茶鐵觀音啊。"年輕人又端起杯子品嘗，然后肯定地說："真的沒有一絲茶香。"

　　釋圓又吩咐小和尚："再去燒一壺沸水送過來。"稍傾，小和尚便提著一壺冒著濃濃白汽的沸水進(jìn)來。釋圓起身，又取過一個杯子，放茶葉，倒沸水，再放在茶幾上。年輕人俯首看去，茶葉在杯子里上下沉浮，絲絲清香不絕如縷，望而生津。

　　年輕人欲去端杯，釋圓作勢擋開，又提起水壺注入一線沸水。茶葉翻騰得更厲害了，一縷更醇厚更醉人的茶香裊裊升騰，在禪房彌漫開來。釋圓如是注了五次水，杯子最終滿了，那綠綠的一杯茶水，端在手上清香撲鼻，入口沁人心脾。

　　釋圓笑著問："施主可明白，同是鐵觀音，為什么茶味迥異嗎？"

　　年輕人思忖著說："一杯用溫水，一杯用沸水，沖沏的水不一樣。"

　　釋圓點(diǎn)頭："用水不一樣，則茶葉的沉浮就不一樣。溫水沏茶，茶葉輕浮水上，怎會散發(fā)清香？沸水沏茶，反復(fù)幾次，茶葉沉沉浮浮，終釋放出四季的風(fēng)韻：既有春的幽靜夏的熾熱，又有秋的豐盈和冬的清冽。世間蕓蕓眾生，又何嘗不是沉浮的茶葉呢？

　　那些不經(jīng)風(fēng)雨的人，就像溫水沏的茶葉，只在生活表面漂浮，根本浸泡不出生命的芳香；而那些櫛風(fēng)沐雨的人，如被沸水沖沏的釅茶，在滄桑歲月里幾度沉浮，才有那沁人的清香啊。"

　　浮生若茶，我們何嘗不是一撮生命的清茶？命運(yùn)又何嘗不是一壺溫水或熾熱的沸水呢？茶葉因?yàn)槌粮〔裴尫帕吮旧砩钐N(yùn)的清香，而生命，也僅有遭遇一次次挫折和坎坷，才激發(fā)出人生那一脈脈幽香。

　　心理小故事（三）：

　　把心徑擴(kuò)大1毫米

　　有一家牙膏廠，產(chǎn)品優(yōu)良，包裝精美，受到顧客的喜愛，營業(yè)額連續(xù)10年遞增，每年的增長率在10%～20%?？傻搅说?1年，業(yè)績停滯下來，以后兩年也如此。公司經(jīng)理召開高級會議，商討對策。會議中，公司總裁許諾說：誰能想出解決問題的辦法，讓公司的業(yè)績增長，重獎10萬元。

　　有位年輕經(jīng)理站起來，遞給總裁一張紙條，總裁看完后，立刻簽了一張10萬元的支票給了這位經(jīng)理。那張紙條上寫著：將此刻牙膏開口擴(kuò)大1毫米。消費(fèi)者每一天早晨擠出同樣長度的牙膏，開口擴(kuò)大了l毫米，每個消費(fèi)者就多用1毫米寬的牙膏，每一天的消費(fèi)量將多出多少呢！公司立即更改包裝。第14年，公司的營業(yè)額增加了32%。

　　應(yīng)對生活中的變化，我們常常習(xí)慣過去的思維方法。其實(shí)只要你把心徑擴(kuò)大1毫米，你就會看到生活中的變化都有它進(jìn)取的一面，充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

　　心理小故事（四）：

　　烏鴉站在樹上，整天無所事事，兔子看見烏鴉，就問：我能像你一樣，整天什么事都不用干嗎？烏鴉說：當(dāng)然，有什么不能夠呢？于是，兔子在樹下的空地上開始休息，忽然，一只狐貍出現(xiàn)了，它跳起來抓住兔子，把它吞了下去。

　　如果你想站著什么事都不做，那你必須站的很高，十分高。

　　心理小故事（五）：

　　學(xué)會舍棄

　　有兩個人相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿滿的一筐，乙的筐里僅有一個他認(rèn)為是最精美的石頭。甲就笑乙："你為什么只挑一個??？"乙說："漂亮的石頭雖然多，但我只選一個最精美的就夠了。"

　　甲笑而不語，下山的路上，甲感到負(fù)擔(dān)越來越重，最終不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個最差的扔下，到下山的時候他的筐里結(jié)果只剩下一個石頭！

　　人生中會有許多的東西，值得留戀，有的時候你應(yīng)當(dāng)學(xué)會去放棄。

　　心理小故事（六）：

　　一只火雞和一頭牛閑聊，火雞說：我期望能飛到樹頂，可我沒有勇氣。牛說：為什么不吃一點(diǎn)我的牛糞呢，他們很有營養(yǎng)。火雞吃了一點(diǎn)牛糞，發(fā)現(xiàn)它確實(shí)給了它足夠的力量飛到第一根樹枝，第二天，火雞又吃了更多的牛糞，飛到第二根樹枝，兩個星期后，火雞驕傲的飛到了樹頂，但不久，一個農(nóng)夫看到了它，迅速的把它從樹上射了下來。

　　牛屎運(yùn)讓你到達(dá)頂峰，但不能讓你留在那里。

　　心理小故事（七）：

　　兩個和尚

　　有兩個和尚分別住在相鄰的兩座山上的廟里。兩山之間有一條溪，兩個和尚每一天都會在同一時間下山去溪邊挑水。不知不覺已經(jīng)過了五年。突然有一天，左邊這座山的和尚沒有下山挑水，右邊那座山的和尚心想："他大概睡過頭了。"便不以為然。哪知第二天，左邊這座山的和尚，還是沒有下山挑水，第三天也一樣，直到過了一個月，右邊那座山的和尚想："我的朋友可能生病了。"

　　于是他便爬上了左邊這座山去探望他的老朋友。當(dāng)他看到他的老友正在廟前打羅漢拳時。他十分好奇地問："你已經(jīng)一個月沒有下山挑水了，難道你能夠不喝水嗎？"左邊這座山的和尚指著一口井說："這五年來，我每一天做完功課后，都會抽空挖這口井。如今，最終讓我挖出水，我就不必再下山挑水，我能夠有更多時間練我喜歡的羅漢拳了。"

　　我們常常會忘記把握下班后的時間，挖一口屬于自我的井，培養(yǎng)自我另一方面的實(shí)力。這樣在未來當(dāng)我們年紀(jì)大了，我們還依然會有水喝，并且還能喝得很悠閑。

　　心理小故事（八）：

　　有一家牙膏廠，產(chǎn)品優(yōu)良，包裝精美，受到顧客的喜愛，營業(yè)額連續(xù)10年遞增，每年的增長率在10％～20％?？傻搅说?1年，業(yè)績停滯下來，以后兩年也如此。公司經(jīng)理召開高級會議，商討對策。會議中，公司總裁許諾說：誰能想出解決問題的辦法，讓公司的業(yè)績增長，重獎10萬元。有位年輕經(jīng)理站起來，遞給總裁一張紙條，總裁看完后，立刻簽了一張10萬元的支票給了這位經(jīng)理。那張紙條上寫著：將此刻牙膏開口擴(kuò)大1毫米。消費(fèi)者每一天早晨擠出同樣長度的牙膏，開口擴(kuò)大了l毫米，每個消費(fèi)者就多用1毫米寬的牙膏，每一天的消費(fèi)量將多出多少呢!公司立即更改包裝。第14年，公司的營業(yè)額增加了32％。

　　應(yīng)對生活中的變化，我們常常習(xí)慣過去的思維方法。其實(shí)只要你把心徑擴(kuò)大1毫米，你就會看到生活中的變化都有它進(jìn)取的一面，充滿了機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

　　心理小故事（九）：

　　聽的藝術(shù)

　　美國知名主持人林克萊特有一天訪問一名小朋友，問他說："你長大后想要當(dāng)做什么呀？"小朋友天真地回答："嗯……我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員！"林克萊特之后問："如果有一天，你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會怎樣辦？"小朋友想了想："我會先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘跳出去。"

　　當(dāng)在場的觀眾笑得東倒西歪時，林克萊特繼續(xù)注視著這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒想到，之后孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之心遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問他說：為什么你要這么做？"小孩的答案透露了這個孩子真摯的想法："我要去拿燃料，我還要回來！"

　　這就是"聽的藝術(shù)"。一是聽話不要聽一半。二是不要把自我的意思，投射到別人所說的話上頭。要學(xué)會聆聽，用心聽，虛心聽。

　　心理小故事（十）：

　　有兩個人相約到山上去尋找精美的石頭，甲背了滿滿的一筐，乙的筐里僅有一個他認(rèn)為是最精美的石頭。甲就笑乙：“你為什么只挑一個啊”乙說：“漂亮的石頭雖然多，但我只選一個最精美的就夠了。”甲笑而不語，下山的路上，甲感到負(fù)擔(dān)越來越重，最終不得已不斷地從一筐的石頭中挑一個最差的扔下，到下山的時候他的筐里結(jié)果只剩下一個石頭!

　　人生中會有許多的東西，值得留戀，有的時候你應(yīng)當(dāng)學(xué)會去放棄。

　　心理小故事（十一）：

　　聰明的男孩

　　有個小男孩，有一天媽媽帶著他到雜貨店去買東西，老板看到這個可愛的小孩，就打開一罐糖果，要小男孩自我拿一把糖果?？墒沁@個男孩卻沒有任何動作。幾次的邀請之后，老板親自抓了一大把糖果放進(jìn)他的口袋中。

　　回到家中，母親好奇地問小男孩，為什么沒有自我去抓糖果而要老板抓呢？小男孩回答很妙："因?yàn)槲业氖直容^小呀！而老板的手比較大，所以他拿的必須比我拿的多很多！"

　　這是一個聰明的孩子，他明白自我的有限，而更重要的，他也明白別人比自我強(qiáng)。凡事不只靠自我的力量，學(xué)會適時地依靠他人，是一種謙卑，更是一種聰明。

　　心理小故事（十二）：

　　扛船趕路

　　一個青年背著一個大包裹千里迢迢跑來找無際大師，他說：“大師，我是那樣的孤獨(dú)、痛苦和寂寞，長期的跋涉使我疲倦到極點(diǎn);我的鞋子破了，荊棘割破雙腳;手也受傷了，流血不止;嗓子因?yàn)殚L久的呼喊而喑啞……為什么我還不能找到心中的陽光？”

　　大師問：“你的大包裹里裝的什么？”青年說：“它對我可重要了。里面是我每一次跌倒時的痛苦，每一次受傷后的哭泣，每一次孤寂時的煩惱……靠了它，我才能走到您這兒來。”

　　于是，無際大師帶青年來到河邊，他們坐船過了河。上岸后，大師說：“你扛了船趕路吧!”“什么，扛了船趕路？”青年很驚訝，“它那么沉，我扛得動嗎？”“是的，孩子，你扛不動它。”大師微微一笑，說：“過河時，船是有用的。但過了河，我們就要放下船趕路。否則，它會變成我們的包袱。痛苦、孤獨(dú)、寂寞、災(zāi)難、眼淚，這些對人生都是有用的，它能使生命得到升華，但須臾不忘，就成了人生的包袱。放下它吧!孩子，生命不能太負(fù)重。”青年放下包袱，繼續(xù)趕路，他發(fā)覺自我的步子簡便而愉悅，比以前快得多。原先，生命是能夠不必如此沉重的。

　　在人生的征途上，如果老是扛著包袱趕路，永遠(yuǎn)也不能前行，放下包袱，輕裝上路，才可能走得更遠(yuǎn)。

　　心理小故事（十三）：

　　買煙

　　甲去買煙，煙29元，但他沒火柴，跟店員說："順便送一盒火柴吧。"店員沒給。

　　乙去買煙，煙29元，他也沒火柴，跟店員說："便宜一毛吧。"最終，他用這一毛買一盒火柴。

　　這是最簡單的心理邊際效應(yīng)。第一種：店主認(rèn)為自我在一個商品上賺錢了，另外一個沒賺錢。賺錢感覺指數(shù)為1。第二種：店主認(rèn)為兩個商品都賺錢了，賺錢指數(shù)為2。當(dāng)然心理傾向第二種了。

　　同樣，這種心理還表此刻買一送一的花招上，顧客認(rèn)為有一樣?xùn)|西不用付錢，就賺了，其實(shí)都是心理邊際效應(yīng)在作怪。

　　變換一種方式往往能起到意想不到的效果！通常很多事情換一種做法結(jié)果就不一樣了。人生道路上，改善心智模式和思維方式是很重要的。

　　心理小故事（十四）：

　　瓦倫達(dá)心態(tài)

　　心理學(xué)上有一種“瓦倫達(dá)心態(tài)”。瓦倫達(dá)是美國一個著名的高空走鋼絲表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后說，我明白這次必須要出事，因?yàn)樗蠄銮翱偸遣煌５卣f，這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗;而以前每次成功的表演，他只想著走鋼絲這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。

　　之后，人們就把專心致志做事本身而不去管這件事的意義，不患得患失的心態(tài)，叫做“瓦倫達(dá)心態(tài)”。

　　美國斯坦福大學(xué)的一項研究也證明，人大腦里的某一圖像會像實(shí)際情景那樣刺激人的神經(jīng)系統(tǒng)。比如當(dāng)一個高爾夫球手擊球前一再告訴自我“不要把球打進(jìn)水里”時，他的的大腦里往往就會出現(xiàn)“球掉進(jìn)水里”的情景，而結(jié)果往往事與愿違，這時間球大多都會掉進(jìn)水里。

　　這項研究從反面證實(shí)了瓦倫達(dá)心態(tài)。

　　事物的法則就是這樣：如果太注重成功或失敗，結(jié)果往往會失敗。只要你注重事物本身的特點(diǎn)及規(guī)律，專心致志地做好它，你就會收到意想不到的效果，所以，我們常說：“心態(tài)最重要。”

　　心理小故事（十五）：

　　悲觀與樂觀

　　有一對性格迥異的雙胞胎，哥哥是徹頭徹尾的悲觀主義者，弟弟則像個天生的樂天派。在他們8歲那年的圣誕節(jié)前夕，家里人期望改變他們極端的性格，為他們準(zhǔn)備了不一樣的禮物：給哥哥的禮物是一輛嶄新的自行車，給弟弟的禮物則是滿滿的一盒馬糞。

　　拆禮物的時候到了，所有人都等著看他們的反應(yīng)。

　　哥哥先拆開他那個巨大的盒子，竟然哭了起來：“你們明白我不會騎自行車!并且外面還下著這么大的雪!”正當(dāng)父母手忙腳亂地期望哄他高興的時候，弟弟好奇地打開了屬于他的那個盒子———房間里頓時充滿了一股馬糞的味道。出乎意料，弟弟歡呼了一聲，然后就興致勃勃地東張西望起來：“快告訴我，你們把馬藏在哪兒了？”:對于一個悲觀的人來說，天下沒有一張適宜他的凳子;對于一個歡樂的人來說，即使天空下著雨，他的心空也是明媚的。

　　心理小故事（十六）：

　　小貓?zhí)娱_影子的招數(shù)

　　"影子真厭惡！"小貓湯姆和托比都這樣想，"我們必須要擺脫它。"

　　然而，無論走到哪里，湯姆和托比發(fā)現(xiàn)，只要一出現(xiàn)陽光，它們就會看到令它們抓狂的自我的影子。

　　可是，湯姆和托比最終最終都找到了各自的解決辦法。湯姆的方法是，永遠(yuǎn)閉著眼睛。托比的辦法則是，永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。

　　心理點(diǎn)評

　　這個寓言說明，一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。

　　能夠說，一切心理問題都源自對事實(shí)的扭曲。什么事實(shí)呢？主要就是那些令我們痛苦的負(fù)性事件。

　　因?yàn)橥纯嗟捏w驗(yàn)，我們不愿意去應(yīng)對這個負(fù)性事件?？墒?，一旦發(fā)生過，這樣的負(fù)性事件就注定要伴隨我們一生，我們能做的，最多可是是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。

　　可是，它們在潛意識中仍然會一如既往地發(fā)揮作用。并且，哪怕我們對事實(shí)遺忘得再厲害，這些事實(shí)所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，讓我們莫名其妙地悲痛難過，并且無法抑制。這種疼痛讓我們進(jìn)一步努力去逃避。

　　發(fā)展到最終，通常的解決辦法就是這兩個：要么，我們像小貓湯姆一樣，徹底扭曲自我的體驗(yàn)，對生命中所有重要的負(fù)性事實(shí)都視而不見；要么，我們像小貓托比一樣，干脆投靠痛苦，把自我的所有事情都搞得十分糟糕，既然一切都那么糟糕，那個讓自我最悲痛的原初事件就不是那么疼了。

　　白云心理醫(yī)院的咨詢師李凌說，99％的吸毒者有過痛苦的遭遇。他們之所以吸毒，是為了讓自我逃避這些痛苦。這就像是躲進(jìn)陰影里，痛苦的事實(shí)是一個魔鬼，為了躲避這個魔鬼，干脆把自我賣給更大的魔鬼。

　　還有很多酗酒的成人，他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，挨過老爸的不少折磨。為了忘記這個痛苦，他們學(xué)會了同樣的方法。

　　除了這些看得見的錯誤方法外，我們?nèi)祟愡€發(fā)明了無數(shù)種形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德將這些方式稱為心理防御機(jī)制。太痛苦的時候，這些防御機(jī)制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御機(jī)制對事實(shí)扭曲得太厲害，它會帶出更多的心理問題，譬如強(qiáng)迫癥、社交焦慮癥、多重人格，甚至精神分裂癥等。

　　真正抵達(dá)健康的方法僅有一個直面痛苦。直面痛苦的人會從痛苦中得到許多意想不到的收獲，它們最終會變成當(dāng)事人的生命財富。規(guī)劃利用好現(xiàn)有的本事遠(yuǎn)比挖掘所謂的潛能更重要。"

　　切記：陰影和光明一樣，都是人生的財富。

　　一個最重要的心理規(guī)律是，無論多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地應(yīng)對它，化解它，超越它，最終和它達(dá)成和解。如果你自我暫時缺乏力量，你能夠?qū)ふ規(guī)兔?，尋找親友的幫忙，或?qū)ふ覍I(yè)的幫忙，讓你信任的人陪著你一齊去應(yīng)對這些痛苦的事情。

　　美國心理學(xué)家羅杰斯曾是最孤獨(dú)的人，但當(dāng)他應(yīng)對這個事實(shí)并化解后，他成了真正的人際關(guān)系大師；美國心理學(xué)家弗蘭克（見本報1月7日的《每一次磨難都是生命的財富》）有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，但當(dāng)他挑戰(zhàn)這個事實(shí)并最終從心中原諒了父母后，他成了治療這方面問題的專家；日本心理學(xué)家森田正馬曾是嚴(yán)重的神經(jīng)癥患者，但他經(jīng)過挑戰(zhàn)這個事實(shí)并最終發(fā)明出了森田療法......他們生命中最痛苦的事實(shí)最終都變成了他們最重要的財富。你，一樣也能夠做到。

　　心理小故事（十七）：

　　孩子在為誰而玩

　　一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過去，老人難以忍受。

　　于是，他出來給了每個孩子25美分，對他們說："你們讓這兒變得很熱鬧，我覺得自我年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。"

　　孩子們很高興，第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。老人再出來，給了每個孩子15美分。他解釋說，自我沒有收入，只能少給一些。15美分也還能夠吧，孩子仍然興高采烈地走了。

　　第三天，老人只給了每個孩子5美分。

　　孩子們勃然大怒，"一天才5美分，知不明白我們多辛苦！"他們向老人發(fā)誓，他們再也不會為他玩了！

　　心理點(diǎn)評：

　　你在為誰而"玩"

　　這是我在2005年6月18日的《你職業(yè)枯竭了嗎？》一文中提到的寓言。這個寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案：蘋果樹為什么會自斷經(jīng)脈，因?yàn)樗皇菫樽晕叶?quot;玩"。

　　人的動機(jī)分兩種：內(nèi)部動機(jī)和外部動機(jī)。如果按照內(nèi)部動機(jī)去行動，我們就是自我的主人。如果驅(qū)使我們的是外部動機(jī)，我們就會被外部因素所左右，成為它的奴隸。

　　在這個寓言中，老人的算計很簡單，他將孩子們的內(nèi)部動機(jī)"為自我歡樂而玩"變成了外部動機(jī)"為得到美分而玩"，而他操縱著美分這個外部因素，所以也操縱了孩子們的行為。寓言中的老人，像不像是你的老板、上司？而美分，像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部獎勵？

　　如將外部評價當(dāng)作參考坐標(biāo)，我們的情緒就很容易出現(xiàn)波動。因?yàn)?，外部因素我們控制不了，它很容易偏離我們的內(nèi)部期望，讓我們不滿，讓我們牢騷滿腹。不滿和牢騷等負(fù)性情緒讓我們痛苦，為了減少痛苦，我們就只好降低內(nèi)部期望，最常見的方法就是減少工作的努力程度。

　　一個人之所以會構(gòu)成外部評價體系，最主要的原因是父母喜歡控制他。父母太喜歡使用口頭獎懲、物質(zhì)獎懲等控制孩子，而不去理會孩子自我的動機(jī)。久而久之，孩子就忘記了自我的原初動機(jī)，做什么都很在乎外部的評價。上學(xué)時，他忘記了學(xué)習(xí)的原初動機(jī)***好奇心和學(xué)習(xí)的歡樂；工作后，他又忘記了工作的原初動機(jī)成長的歡樂，上司的評價和收入的起伏成了他工作的最大歡樂和痛苦的源頭。

　　切記：外部評價系統(tǒng)經(jīng)常是一種家族遺傳，但你完全能夠打破它，從此刻開始培育自我的內(nèi)部評價體系，讓學(xué)習(xí)和工作變成"為自我而玩"。

　　心理小故事（十八）：

　　做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹

　　一棵蘋果樹，最終結(jié)果了。

　　第一年，它結(jié)了10個蘋果，9個被拿走，自我得到1個。對此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長。第二年，它結(jié)了5個蘋果，4個被拿走，自我得到1個。"哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。"這棵蘋果樹心理平衡了。

　　可是，它還能夠這樣：繼續(xù)成長。譬如，第二年，它結(jié)了100個果子，被拿走90個，自我得到10個。

　　很可能，它被拿走99個，自我得到1個。但沒關(guān)系，它還能夠繼續(xù)成長，第三年結(jié)1000個果子......

　　其實(shí)，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，蘋果樹在成長！等蘋果樹長成參天大樹的時候，那些曾阻礙它成長的力量都會微弱到能夠忽略。真的，不要太在乎果子，成長是最重要的[gushi]。

　　心理點(diǎn)評

　　你是不是一個已自斷經(jīng)脈的打工族？

　　剛開始工作的時候，你才華橫溢，意氣風(fēng)發(fā)，相信"天生我才必有用"。但現(xiàn)實(shí)很快敲了你幾個悶棍，或許，你為單位做了大貢獻(xiàn)沒人重視；或許，只得到口頭重視但卻得不到實(shí)惠；或許......總之，你覺得就像那棵蘋果樹，結(jié)出的果子自我只享受到了很小一部分，與你的期望相差甚遠(yuǎn)。

　　于是，你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹......最終，你決定不再那么努力，讓自我的所做去匹配自我的所得。幾年過去后，你一反省，發(fā)現(xiàn)此刻的你，已經(jīng)沒有剛工作時的活力和才華了。

　　"老了，成熟了。"我們習(xí)慣這樣自嘲。但實(shí)質(zhì)是，你已停止成長了。

　　這樣的故事，在我們身邊比比皆是。之所以犯這種錯誤，是因?yàn)槲覀兺浬且粋€歷程，是一個整體，我們覺得自我已經(jīng)成長過了，此刻是到該結(jié)果子的時候了。我們太過于在乎一時的得失，而忘記了成長才是最重要的。

　　好在，這不是金庸小說里的自斷經(jīng)脈。我們隨時能夠放棄這樣做，繼續(xù)走向成長之路。

　　切記：如果你是一個打工族，遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或企業(yè)文化，那么，提醒自我一下，千萬不要因?yàn)榧嵑蜐M腹牢騷而自斷經(jīng)脈。不論遇到什么事情，都要做一棵永遠(yuǎn)成長的蘋果樹，因?yàn)槟愕某砷L永遠(yuǎn)比每個月拿多少錢重要。

　　心理小故事（十九）：

　　自我認(rèn)知問題

　　有個叫張三的解差，押送一名生性狡猾的和尚服役，途中解差為避免出現(xiàn)閃失，就每一天早晨把所有重要的東西全部清點(diǎn)一迫。他先摸摸包袱，自言自語地說:“包袱在。”又摸模押解和尚的官府文書，告訴白己說;“文書在。”然后他再摸模和尚的光頭和系在和尚身上的繩子，又說道:“和尚在。”最終他摸模自我的腦袋說;“我也在。”張三跟和尚在路上走了好幾天了，每一天早晨都這樣清點(diǎn)一遍，不缺什么才放心上路，沒有一天漏掉過。和尚對張三的一舉一動都看在眼里。一天，和尚靈機(jī)一動，想出了一個逃跑的好辦法。

　　一天晚上，他們倆照例在一家客棧里住了下來。吃晚飯的時候，和尚一個勁地給張三勸酒:“長官，多喝幾杯，沒有關(guān)系的。頂多再有一兩天，我們就該到了。您回去以后，因?yàn)檠核臀矣泄?，必須會被上級提拔，這不是值得慶賀的事嗎不是值得多喝幾杯嗎”張三聽得心花怒放，喝了一杯又一杯，慢慢地，手腳不聽使喚了，最終最終酩酊大醉，躺在床上鼾聲如雷和尚趕快去找了一把剃刀來，三兩下把張三的頭發(fā)剃得千干凈凈，又解下自我身上的繩子系在張三身上，然后就連夜逃跑了。

　　第二天早晨，張三酒醒了，他迷迷糊糊地睜開眼睛，就開始例行公事地清點(diǎn)。他先摸摸包袱說:“包袱在”。又模模文書說:"文書在"。"和尚….

　　咳，和尚呢”張三大驚失色。忽然，他瞅見面前的一面鏡子，看見了自我的光頭，再摸模身上系的繩子，就高興了:“咽，和尚在。”可是，他立刻又迷惑不解了;。和尚在，那么我跑哪兒去了

　　智慧點(diǎn)撥

　　自我。是一個“陌生的朋友”，即十分熟悉，義常常令人因困惑。它是你“自我手中的東西”。朱而我們往往對其熟視無睹，'似乎它運(yùn)在天邊，神秘鏢緲得很。例個張三的行為就是對自我的不認(rèn)知。

　　心理小故事（二十）：

　　蜜蜂與鮮花

　　玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因?yàn)樗郧皬倪@朵花上吮吸過甜蜜?？墒牵丝淘谶@朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。

　　蜜蜂明白這一點(diǎn)，因?yàn)槎局酀?，與以前的味道是天壤之別。于是，蜜蜂憤可是，它吸一口就抬起頭來向整個世界抱怨，為什么味道變了？！

　　最終有一天，不明白是什么原因，蜜蜂振動翅膀，飛高了一點(diǎn)。這時，它發(fā)現(xiàn)，枯萎的玫瑰花周圍，處處是鮮花。

　　心理點(diǎn)評：

　　這是關(guān)于感情的寓言，是一位年輕的語文教師的真實(shí)感悟。

　　有一段時間，她失戀了，很痛苦，一向想約我聊聊，期望我的心理學(xué)知識能給她一些幫忙。我們一向約時間，但快兩個月過去了，兩人的時間總不能碰巧湊在一齊。最終一次約她，她說："多謝！不用了，我想明白了。"

　　原先，她剛從九寨溝回來。失戀的痛苦仍在糾纏她，讓她神情恍惚，不能享受九寨溝的美麗。不經(jīng)意的時候，她留意到一只小蜜蜂正在一朵鮮花上采蜜。那一剎那間，她腦子里電閃雷鳴般地出現(xiàn)了一句話："枯萎的鮮花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。"

　　當(dāng)然，大自然中的小蜜蜂不會這么做，僅有人類才這么傻，她這句話里的蜜蜂當(dāng)然指她自我。這一剎那，她頓悟出了放棄的道理。以前，她想讓我?guī)退叱鰜恚岚蚱鋵?shí)就長在她自我身上，她想飛就能飛。

　　放棄并不容易，感情中的放棄尤其令人痛苦。因?yàn)椋星槭菍ξ覀冇仔r候的親子關(guān)系的復(fù)制。幼小的孩子，無論從哪個方面看，都離不開爸爸媽媽。如果爸爸媽媽完全否定他，那對他來說就意味著死亡，這是終極的傷害和恐懼。我們多多少少都曾體驗(yàn)過被爸爸媽媽否定的痛苦和恐懼，所以，當(dāng)感情這個親子關(guān)系的復(fù)制品再一次讓我們體驗(yàn)這種痛苦和恐懼時，我們的情緒很容易變得十分糟糕。

　　可是，感情和親子關(guān)系相比，有一個巨大的差別：小時候，我們無能為力，一切都是父母說了算；但此刻，我們長大了，我們有力量自我去選擇自我的命運(yùn)。能夠說，童年時，我們是沒有翅膀的小蜜蜂，但此刻，我們有了一雙強(qiáng)有力的翅膀了。

　　可是，當(dāng)深深地陷入感情時，我們會回歸童年，我們會忘記自我有一雙能夠飛翔的翅膀。等我們自我悟出這一點(diǎn)后，感情就不再會是對親子關(guān)系的自動復(fù)制，我們的感情就獲得了自由，就有了放棄的力量。

　　切記：

　　感情是兩個人的事情，兩個完全平等的、有獨(dú)立人格的人的事情。你能夠努力，但不是說，你努力了就必須會有效果，因?yàn)榱硪粋€人，你并不能左右。

　　所以，無論你多么在乎一次感情，如果另一個人堅決要離開你，請尊重他的選擇。

　　并且，還要記得，你不再是童年，只能聽?wèi){痛苦的折磨。你已成人，你有一雙強(qiáng)有力的翅膀，你完全能夠飛出一個已經(jīng)變成毒藥的關(guān)系。

　　心理小故事（二十一）：

　　剔除“窮人心態(tài)”

　　我們和比爾·蓋茨有什么區(qū)別？大部分人會說，比爾·蓋茨是世界首富，我們不是;比爾·蓋茨很有錢，我們錢很少。但事實(shí)上錢多錢少不是根本問題，根本的問題是我們的心態(tài)問題。我相信，像比爾·蓋茨這樣靠自我努力而富有的人，之所以富有，是因?yàn)樗麄儞碛写蟛糠秩硕疾粨碛械?ldquo;富人心態(tài)”，而大部分人之所以富不起來是因?yàn)樗麄兊?ldquo;窮人心態(tài)”。

　　什么是富人心態(tài)？普通人會說富人的心態(tài)是自私，是剝削，是壓榨，是投機(jī)。但我相信大部分擁有財富的人之所以能夠富起來，絕對不是靠上頭的這些，甚至正好相反——自私的人是無法獲取大的利益的。我們用常識都能夠確定，誰會和自我不能信任的人做生意呢？而沒有人愿意和你做生意你又能從哪里賺錢呢？

　　真正的富人心態(tài)是超過常人的正面思維，超過常人的學(xué)習(xí)精神，以及與眾不一樣的算賬方式。比爾·蓋茨、李嘉誠、松下幸之助、稻盛和夫、阿爾迪兄弟都是這樣的典范。而窮人之所以窮，是因?yàn)樗麄兊呢?fù)面思維，是因?yàn)槿狈W(xué)習(xí)精神，當(dāng)然還有致命的“窮人算賬方式”。

　　簡而言之，富人的算賬方式是首先研究我的付出能得到什么;而窮人的算賬方式是只研究我的付出或成本，如果太多，我就不做，如果太貴，我就不買。

　　富人的算賬方式能夠讓富人的財富增加：如果我花100萬能夠讓我得到200萬的收益，這100萬必須要花，哪怕去借100萬;窮人的算賬方式是死守自我已經(jīng)擁有的那一點(diǎn)點(diǎn)：如果我有100萬，最好是一分錢不花，不管花了錢能得到多大的收益。

　　在大部分公司里，窮人心態(tài)比比皆是：培訓(xùn)部負(fù)責(zé)人首先研究的，不是應(yīng)怎樣培訓(xùn)員工才能讓公司提高，而是想盡量多省錢，結(jié)果員工得不到培訓(xùn)而無法完成任務(wù);負(fù)責(zé)招聘的人同樣為省錢，只招聘工資要求低的人，而不管其是否貼合崗位要求;財務(wù)部的人為省錢，不愿意花錢買一個已十分成熟的軟件，而是天天加班;做銷售的為控制開支費(fèi)用，減少和客戶見面，而失去許多業(yè)務(wù)機(jī)會……

　　不少老板也有窮人心態(tài)：把員工工資和福利當(dāng)作成本，能省盡量省，結(jié)果優(yōu)秀員工很多流失。不少員工也有窮人心態(tài)：不是自發(fā)地工作和付出，而是給一分錢干一分錢的事，不給錢就不干事，這樣的人得不到提升和掙不到錢是十分自然的事。

　　要想讓自我、自我的部門和自我的企業(yè)成功，就必須剔除身上的“窮人心態(tài)”，必須學(xué)會正面思維，重要的不是節(jié)省成本，而是看付出了是否能夠得到好的結(jié)果。

　　心理小故事（二十二）：

　　泥濘中有腳印

　　據(jù)說鑒真大師剛剛遁入空門時，寺里的住持表現(xiàn)出對他不甚重視，讓他做了誰也不愿做的行腳僧。鑒真心里不大痛快，住持也看出了幾分。

　　有一天突然下起雨來，住持便請鑒真陪他在寺院周圍走一走，邊走邊拍著鑒真的肩頭說：“你是想當(dāng)一天和尚撞一天鐘呢，還是想做一個光大佛法的名僧”

　　鑒真一時不明白該如何回答。住持笑了，然后問他：“你昨日是不是在這條路上散步了”鑒真點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　住持低頭看看地面：“你能找到昨日留下的腳印嗎”鑒真回答：“不能。昨日道路干燥，平坦堅實(shí)，踩不出腳印來。”

　　住持之后問道：“今日下雨，路濕泥濘，能留下腳印不”鑒真笑著說：“已經(jīng)留下了。”

　　住持告訴鑒真：“泥濘的路才可能留下腳印，世上蕓蕓眾生莫不如此!那些一生碌碌無為的人，沒經(jīng)歷過任何風(fēng)雨，就如同走在干燥堅硬的路面上，什么東西也留不下啊!”

　　心理小故事（二十三）：

　　施舍是一種心態(tài)

　　我是一個城市邊緣人，大學(xué)畢業(yè)已經(jīng)六七年了，生活還是一塌糊涂。我一向租住郊區(qū)的民房，和房東住在一個院子里。

　　施舍是一種心態(tài)我的房東姓李，是個醫(yī)生，他們兩口子都愛干凈，人家早就過上了小康生活。我僅有暗地里羨慕的份兒。都說為富不仁，我的房東可不是這種人，我感覺人家對我特好。我剛搬來時，他們經(jīng)常送我一些蔬菜飯菜，說這些東西老是吃不完，我們沒有吃過，絕對衛(wèi)生干凈。我只好連連道謝，笑著把東西接過來，房東會高興地回屋里。這些東西其實(shí)我也很少吃，因?yàn)樗鼈兇蠖鄶?shù)已經(jīng)不新鮮了，好多都扔掉了。弄得我倒垃圾時就和做賊似的，有時弄得還挺尷尬呢。次數(shù)多了，我更覺得不好意思，老怕辜負(fù)了人家一片好心。

　　我過年不回家，房東對我更是關(guān)心。女房東把過年前煮好的肉給了我二斤多，我有點(diǎn)過意不去。之后，又送我一條魚、半只雞。我明白這點(diǎn)東西在人家那里是微不足道的，但她的真誠關(guān)愛確實(shí)讓我感動。我記得有好幾次女房東說她那里舊衣服很多，想給我?guī)准畈欢嗟模覜]有理解她的愛心，我明白舊衣服都是男房東的，根本不適合我穿。我覺察出女房東的臉色稍稍有點(diǎn)異樣，眼光中似乎多了一些責(zé)備。我這時就會生出些許的不安來，怕人家不高興，反而不美?？墒?，令我不解的是，女房東在房租水電費(fèi)上可是一點(diǎn)都不含糊，一塊錢都沒有少收過。她有個硬性規(guī)定，要欲交下一月的房租。我得到的規(guī)矩是每月十號以前必須交。我剛到他家時，因?yàn)楣ぷ鞑环€(wěn)定，交房租的日子就不固定。有好幾次超過十號，都是在女房東一再催促下才交上的。我摸到了規(guī)律，以后她再也沒有為房租的事兒找過我。有時我寧可去借錢，也要在十號前交上房租。在我每次交房租時，女房東總是假惺惺地客氣一番，嘻嘻哈哈地扯淡一會兒，我覺得她特虛假，小市民的丑態(tài)太重了。

　　有一次，女房東把宴請客人后的剩菜剩飯送給我，我沒有接過來，不想吃別人剩下的東西，婉言謝絕了。女房東不太高興，臉色有些異樣，但很快恢復(fù)了常態(tài)，悻悻地端回了屋里。我覺得有點(diǎn)別扭，她老是把我看成一個要飯的，嫌我挑剔了吧。我的心里有些氣憤，暗暗地罵房東是個心態(tài)扭曲的小市民。

　　晚上，我在水房洗衣服時，隱約地聽到女房東和男房東說我沒有要她的飯菜的事兒。我有些好奇地側(cè)耳細(xì)聽，要聽心腹事專聽背后言嘛。女房東說，他一個沒爹沒媽的傻Ⅹ(指我，我的父母都已經(jīng)亡故了)，窮得叮當(dāng)響，就是一個要飯的，他還挺挑肥揀瘦的，這么好吃的飯菜他還不要，真是氣死我了，我真想狠狠罵他幾句解解氣。男房東說，你說的也是，他總是對咱們的好心躲躲閃閃的，我也是看不慣他的假正經(jīng)，他媽的Ⅹ的，老子這種人看得多了。……我聽到這兒后，差點(diǎn)沒氣死，心想，他媽的，這倆老不死的敢情一向把我當(dāng)作要飯的，怪不得亂七八糟的東西都給我。人家在我身上找到了施舍的快感。我恨得牙根都癢癢，氣得心怦怦狂跳，好長時間平靜不下來。之后，我又想到了女房東收房租水電費(fèi)一個子兒也不少的事，才明白人家根本就沒拿我當(dāng)人看，當(dāng)然對我不會真正客氣的。我在房東身上學(xué)到了一種讓人不敢相信的生活信條，她讓我明白了人性的丑惡。

　　之后，我也想通了，我和房東只是一種合同關(guān)系，我住他一個月的房子給他一個月的房租，別的事兒一概都不管就行了。我對房東慢慢地冷淡下來，他們送我的東西我一概都不要，我才不管他們的臉色如何呢，愛他媽的怎樣想就怎樣想去。時間一長，他們再也沒有送我任何東西，彼此見面都是客氣地走形式而已。我的生活真正淡如水了。

　　一年后，我從他家搬走了。

　　心理小故事（二十四）：

　　輸贏之間

　　和尚上山砍柴歸來，在下山路上，發(fā)現(xiàn)一個少年捕到一只蝴蝶捂在手中。

　　少年看到和尚，說：“和尚，我們打個賭怎樣樣”

　　和尚問：“如何賭”

　　少年說：“你說我手中的蝴蝶是死的還是活的。你說錯了，你那擔(dān)柴就歸我了。”

　　和尚同意，于是猜道：“你手上的蝴蝶是死的。”

　　少年哈哈大笑，說：“你說錯了。”少年把手張開，蝴蝶從他手里飛走了。

　　和尚說：“好!這擔(dān)柴歸你了。”說完，和尚放下柴，開心地走了。

　　少年不知和尚為何如此高興，可是看到面前的一擔(dān)柴，也顧不上細(xì)思，便高高興興地把柴禾挑回了家。

　　父親問起這擔(dān)柴的由來。少年如實(shí)講了。

　　父親聽兒子說完，忽然伸手給了兒子一巴掌，怒道：“你啊你!好糊涂啊!你真以為自我贏了嗎我看你是輸也不明白怎樣輸?shù)陌?”

　　少年一頭霧水。

　　父親命令少年擔(dān)起柴，父子二人一齊將柴禾送回寺院。

　　少年的父親見到了那位和尚，說道：“師父，我家孩子得罪了您，請您原諒。”

　　和尚點(diǎn)點(diǎn)頭，微笑不語。

　　在回家的路上，少年說出了心中的疑問。

　　父親嘆了口氣，說道：“那位師父說蝴蝶死了，你才會放了蝴蝶，贏得一擔(dān)柴;師父若說蝴蝶活著，你便會捂死蝴蝶，也能贏得一擔(dān)柴。你以為師父不明白你的算盤嗎人家輸?shù)牟皇且粨?dān)柴，他贏的是你的慈悲啊。”

　　少年慚愧地低下了頭。

　　心理小故事（二十五）：

　　超越心中的冰點(diǎn)

　　美國一家鐵路公司，有一位調(diào)車員叫尼克，他工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，可是有一個缺點(diǎn)，就是他對自我的人生很悲觀，常以否定的眼光去看世界。有一天，同事們?yōu)榱粟s著去給老板過生日，都提早急急忙忙地走了。不巧的是，尼克不細(xì)心被關(guān)在了一輛冰柜車?yán)?，無法把門打開。于是他在冰柜里拼命地敲打著、叫喊著，可由于除他之外全公司的人都走完了，沒有一個人來給他開門。尼克的手敲得紅腫，喉嚨喊得沙啞，也沒有人理睬，最終他只得絕望地坐在地上喘息。他想，冰柜里的溫度在零下20度以下，如果再不出去肯定會被凍死的。他愈想愈可怕，最終只好用發(fā)抖的手，找來紙和筆，寫下了遺書。在遺書里，他寫道：我明白在這么冷的冰柜里，我肯定會被凍死的，所以……當(dāng)?shù)诙旃韭殕T打開冰柜時，發(fā)現(xiàn)了尼克的尸體。同事門感到十分驚訝，因?yàn)楸窭锏睦鋬鲩_關(guān)并沒有啟動，而這巨大的冰柜里也有足夠的氧氣，尼克竟然被凍死了!

　　其實(shí)尼克并非死于冰柜里的溫度，尸檢報告也顯示沒有被謀殺或急病猝死的可能，那么是什么原因呢？他是死于自我心中的冰點(diǎn)。因?yàn)樗静桓蚁嘈胚@輛一向輕易不會停凍的冰柜車，這一天恰巧因要維修而未啟動制冷系統(tǒng)。他的不敢相信使他連試一試的念頭都沒有產(chǎn)生，而堅信自我必須會被凍死。

　　這種現(xiàn)象就是心理學(xué)中常說的消極暗示效應(yīng)。悲觀的人往往會自怨自艾而生出病來，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致死亡。與之相反的就是進(jìn)取心理暗示。所謂進(jìn)取心理暗示，通俗地說就是堅信自我必須行，必須能辦好自我想做的事，必須會順利完成任務(wù)，必須能實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，就是讓人充滿自信!

本文來源：http://628568.com/fanwen/199588.html