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全國愛眼日是每年的6月6日,眼睛是人類感官中最重要的器官之一,不當?shù)挠醚哿?xí)慣會導(dǎo)致眼部疾病,危害身體健康。本站今天為大家精心準備了愛眼日宣傳內(nèi)容幼兒,希望對大家有所幫助!1996年,國家衛(wèi)生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛眼日活動列為國家節(jié)日之一,并重新確定每年6月6日為"全國愛眼日"。下面是小編為您搜集整理的相關(guān)資料,希望喜歡。
6月6日全國愛眼日宣傳資料
眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,給許多人帶來不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛,保護少年、兒童視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào),先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,學(xué)習(xí)緊張,工作夜以繼日,長時間看電視、電腦操作等,過度用眼,得不到充分休息,久而久之導(dǎo)致視力下降,眼睛疲勞、過度所致。
歷屆主題
1996年6月6日首屆"全國愛眼日"主題為"保護兒童和青少年視力"
1997年6月6日第二屆"全國愛眼日"主題為"老年人眼保健"
1998年6月6日第三屆"全國愛眼日"主題為"預(yù)防眼外傷"
1999年6月6日第四屆"全國愛眼日"主題為"保護老年人視力,提高生活質(zhì)量"
2000年6月6日第五屆"全國愛眼日"主題為"動員起來,讓白內(nèi)障盲見光明"
2001年6月6日第六屆"全國愛眼日"主題為"早期干預(yù),減少可避免的兒童盲癥"
2002年6月6日是第七屆"全國愛眼日"主題為"關(guān)愛老年人的眼睛,享有看見的權(quán)利"
2003年6月6日是第八屆"全國愛眼日"主題為"愛護眼睛,為消除可避免盲而努力"
2004年6月6日是第九屆"全國愛眼日"主題為"防治屈光不正及低視力,提高兒童和青少年眼保健水平"
2005年6月6日是第十屆"全國愛眼日"主題為"預(yù)防近視,珍愛光明"
2006年6月6日是第十一屆"全國愛眼日"主題為"防盲治盲,共同參與"
2007年6月6日是第十二屆"全國愛眼日"主題為"防盲進社區(qū),關(guān)注眼健康"
2008年6月6日是第十三屆"全國愛眼日"主題為"明亮眼睛迎奧運"
2009年6月6日是第十四屆"全國愛眼日"主題為"關(guān)注青少年眼健康"
2010年6月6日是第十五屆"全國愛眼日"主題為"關(guān)注貧困人口眼健康,百萬工程送光明"
2011年6月6日是第十六屆"全國愛眼日"主題為"關(guān)愛低視力患者,提高康復(fù)質(zhì)量"
2012年6月6日是第十七屆"全國愛眼日"主題為"情系白內(nèi)障患者共享和諧新視界"
2013年6月6日是第十八屆"全國愛眼日"主題為"匯聚中國夢,前消滅致盲性沙眼"
6月6日是第十九屆"全國"愛眼日"主題為"關(guān)注眼健康,預(yù)防糖尿病致盲"
眼睛需要哪些營養(yǎng)素
蛋白質(zhì)視網(wǎng)膜上桿體細胞的功能主暗視,錐體細胞則主明視。桿體細胞對微弱光線之所以敏感,是因為它包含有一種特殊的視素質(zhì);視素質(zhì)是由蛋白質(zhì)和維生素A合成的,缺乏它便會引起夜盲癥、白內(nèi)障等眼疾。
維生素A視素質(zhì)是一種含有維生素A衍生物的復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素A缺乏或不足,便會使視素質(zhì)的再生緩慢,不健全,從而使暗適應(yīng)機能減退,影響夜視;還會引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化,使這個原來透明的膜變得不透明。
維生素B1是維持并參與神經(jīng)(包括視神經(jīng))細胞功能和代謝的重要物質(zhì)。如果缺乏或不足,易使眼睛干澀,甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。
維生素C眼球晶狀體中的維生素C較其他組織明顯偏高,是晶狀體的重要營養(yǎng)成份,若攝入不足,常使晶狀體混濁,并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的重要原因之一。
鈣鈣是神經(jīng)中的"信使",參與形形色色的神經(jīng)沖動。神經(jīng)細胞(包括視神經(jīng))缺鈣,容易出現(xiàn)視力疲勞和注意力分散。
鋅能夠增強視神經(jīng)的敏感度,缺鋅會影響維生素A在體內(nèi)的吸收。
硒在人體多種組織細胞中,以眼睛的含硒量為最高,是維持視力的重要微量元素。
另外,茶葉中含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1.B2和維生素C,而且含有多種微量元素。"茶能明目"幾乎眾人皆知。所以飲茶可以保護視力,還常用它來治療一些眼疾,譬如取綠茶25克煎汁澄清,用來洗眼,可治療眼瞼炎和急性傳染性結(jié)膜炎等。
引起視力疲勞的主要原因:
1、眼部因素:
(1)調(diào)節(jié)異常,因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。
(2)眼肌的平衡失常,隱斜注視物體時可引起視疲勞。
(3)瞳孔大小異常,瞳孔過大過小,雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素:全身疾病引起疲勞,眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素:眼衛(wèi)生、照明度不合理,長時間注視不動等均可引起視力疲勞。
4、營養(yǎng)不足,飲食補充不足,視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。
預(yù)防:
1、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),堅持戶外活動,增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀
3、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,姿勢要端正,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、堅持做眼保健操,保證充足睡眠時間。
6、改善營養(yǎng)飲食,增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
飲食上補充足夠視覺機能保健營養(yǎng)素可減少眼疾的發(fā)病:
(1)食用含鈣食品,如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
(2)鈣的吸收離不開維生素D,如魚肝油、奶油等,少年、兒童每日喝一杯牛奶,吃一個雞蛋或豆腐腦,這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。
(3)含鉻較多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
(4)含維生素A食品,如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶,黃綠菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果,如杏、柿子、紅心菜。
眼保健操:
指甲要剪短,雙手要洗凈,兩眼輕閉,思想要集中。不要太用力,穴位要找準,產(chǎn)生酸脹感,手法要柔松,每次練兩次,眼睛保輕松。
(1)雙目自然閉合(2)揉睛明穴(3)揉太陽穴(4)揉四白穴(5)揉風(fēng)池穴。
眼保健歌
一、用眼知識
眼到書本距一尺,胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī),操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限,眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難,四處亂看枉花錢。
二、眼保三操古人護眼多經(jīng)典,保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié),四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍,假性近視不沾染。真性近視假先生,無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操,看遠看近易運行。運目眼操更不難,順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn),視力保健不花錢。
三、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下。原因視近視力佳,視遠能力相對差。中高近視需常戴,視近吃力視遠花。預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢。
四、三指握筆法文人有筆三指玩,拇上食中中下安。三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點,游龍在手字開練。筆活紙上風(fēng)度生,文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌(童謠)小朋友,聽我說。眼睛亮,要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操,睡眠飽。勤鍛煉,要記牢。定期檢查真需要,及時矯正視力好。
關(guān)于愛護眼睛的口號:
1.加強全民愛眼意識,提高民族健康素質(zhì)視力表動員社會各界力量,共同關(guān)心人們的眼睛
2.視力1.5不等于沒有視疲勞
3.兒童斜、弱視,切莫錯過6歲以前最佳矯治年齡
4.孩子總瞇眼,盡早去查眼
5.青光眼可致盲,早期防治極重要
6.任何水晶眼鏡對眼睛都有害
7.不合格眼鏡已成公害
眼睛是人類觀察世界的重要器官,又是人類溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。如今帶眼鏡的人越來越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多,給許多人帶來不便,在現(xiàn)代高科技發(fā)展時代更需要一雙健康明亮的眼睛,保護少年、兒童視力刻不容緩。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào),先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣,學(xué)習(xí)緊張,工作夜以繼日,長時間看 電視、電腦操作等,過度用眼,得不到充分休息,久而久之導(dǎo)致視力下降,眼睛疲勞、過度 所致。引起視力疲勞的主要原因:
1、眼部因素:
(1)調(diào)節(jié)異常,因過度使用調(diào)節(jié)力而易發(fā)生視疲勞。
(2)眼肌的平衡失常,隱斜注視物體時可引起視疲勞。
(3)瞳孔大小異常,瞳孔過大過小,雙眼瞳孔大小不等引起視疲勞。
2、全身因素:全身疾病引起疲勞,眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。
3、環(huán)境因素:眼衛(wèi)生、照明度不合理,長時間注視不動等均可引起視力疲勞。
4、營養(yǎng)不足,飲食補充不足,視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。
【近視預(yù)防】
1、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),堅持戶外活動,增強健康水平。
2、經(jīng)常參加文體活動,消除疲勞,保持精神愉快開朗、樂觀
3、注意眼部衛(wèi)生,糾正不良用眼習(xí)慣,姿勢要端正,保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度,看遠處調(diào)節(jié)視力。
4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因,及時治療,需配眼鏡應(yīng)及時去驗光配合適眼鏡矯正視力。
5、堅持做眼保健操,保證充足睡眠時間。
6、改善營養(yǎng)飲食,增加含維生素A、D、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習(xí)慣。
飲食上補充足夠視覺機能保健營養(yǎng)素可減少眼疾的發(fā)?。?/p>
(1)食用含鈣食品,如蝦皮、海帶、黃豆、蛋黃等。
(2)鈣的吸收離不開維生素D,如魚肝油、奶油等,少年、兒童每日喝一杯牛奶,吃一個雞蛋或豆腐腦,這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。
(3)含鉻較多食品,如粗面粉、植物油、葡萄糖等。
(4)含維生素A食品,如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶,黃綠菜,如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果,如杏、柿子、紅心菜。
眼保健操:
指甲要剪短,雙手要洗凈,兩眼輕閉,思想要集中。不要太用力,穴位要找準,產(chǎn)生酸 脹感,手法要柔松,每次練兩次,眼睛保輕松。
(1)雙目自然閉合(2)揉睛明穴(3)揉太陽穴(4)揉四白穴(5)揉風(fēng)池穴。
【眼保健歌】
一 、用眼知識眼到書本距一尺,胸離書桌拳一只。三指握筆有法規(guī),操作規(guī)范要明白。持續(xù)讀書有時限,眼保三操經(jīng)常練。假性近視治不難,四處亂看枉花錢。
二、眼保三操古人護眼多經(jīng)典,保健操度疲勞關(guān)。天應(yīng)睛明前兩節(jié),四白太陽三四節(jié)。每節(jié)天天做八遍,假性近視不沾染。真性近視假先生,無假真性不可能。調(diào)節(jié)能力晶體操,看遠看近易運行。運目眼操更不難,順時眼球轉(zhuǎn)三十。逆時同上三十轉(zhuǎn),視力保健不花錢。
三 、近視鏡的正確佩戴輕度近視視遠差,看遠戴上近摘下。原因視近視力佳,視遠能力相對差。中高近視需常戴,視近吃力視遠花。預(yù)防在先不近視,何需病后亂花錢。
四 、三指握筆法文人有筆三指玩,拇上食中中下安。三指伸展筆放好,拇頂食壓中上挑。小拇指尖紙上點,游龍在手字開練。筆活紙上風(fēng)度生,文筆瀟灑好書耕
五、眼睛保健歌(童謠)小朋友,聽我說。 眼睛亮,要上課。讀寫姿勢需端正。用眼衛(wèi)生要透徹。做眼操,睡眠飽。勤鍛煉,要記牢。定期檢查真需要,及時矯正視力好。
全國愛眼日宣傳口號
1、 "六月六日愛眼日,教育孩子愛眼睛,眼睛一生作用大,工作學(xué)習(xí)都用它,臟手不可揉眼睛,手絹毛巾要專用,經(jīng)常洗洗保干凈,危險物品不玩弄,眼睛發(fā)癢揉不行,輕輕閉上小眼睛,淚水沖洗最放心。祝愿小朋友能有一雙明亮的好眼睛。"
2、 全國愛眼日到,溫馨提醒不可少;科學(xué)護眼很重要,眼部保健效果好;看書保持距離要,少玩手機和電腦;白熾燈具莫多照,感覺疲勞要遠眺;水果蔬菜勝補藥,眼睛明亮生活好!愛眼日,愿你眼睛好,心情妙,生活樂逍遙!
3、 “世”間冷暖,熱眼相看;“界”驕戒躁,成功在即;“愛”護身體,奮斗前提;“眼”睛康健,“日”月同見,世界愛眼日,祝你雙眼“賊”亮,兩眸“賊”帥,看人“賊”準!
4、 眼睛,讓我們認識了母親,品嘗到了母愛;眼睛,讓我們認識了朋友,品嘗到了關(guān)愛;眼睛,讓我們認識了愛人,嘗到了愛情的滋味;愛眼日,愛護自己的眼睛,嘗盡世間真愛。
5、 對著生活拋媚眼,快樂就會圍你轉(zhuǎn);對著工作用明眼,機遇常常光顧你;對著愛人要飛眼,愛情緊緊抱住你;對著電腦常閉眼,健康眼睛伴隨你;全國愛眼日,愛護眼睛喲。
6、 一切事物,由它注視,一切美好,由它所望,一生所愛,由它看管,它是我們重要的一部分---眼睛,眼睛是我們心靈的窗戶,愛護眼睛,幸福永久。
光明的未來,新視界伴你啟航。
清晰視力,展現(xiàn)童真。
科技保健視力,關(guān)愛兒童眼睛。
視界更清晰,未來更精彩。
展望美好未來,同建靚麗視界。
給所有兒童一雙明亮的眼睛。
給兒童的眼睛最細心的關(guān)愛。
擁有好視力,世界多美麗。
清晰明眸,給孩子一生的承諾。
回到最初的視力,享受明眸的光輝。
點亮孩子心中的世界,點亮孩子的希望。
您的心靈窗戶,我們?yōu)槟亲o。
關(guān)愛視力,關(guān)注健康。
給孩子的眼睛找個保鏢。
真心呵護,眼睛的視界。
保護眼睛,明天更美好。
獲得健康視力的最好途徑。
眼睛亮晶晶,生活更開心。
青光眼可致盲,早期防治極重要。
讓”視“界充滿愛。
讓眼睛更明亮,讓世界更精彩。
任何水晶眼鏡對眼睛都有害。
關(guān)愛孩子健康,給兒童視力保健。
水靈靈的雙目,晶瑩剔透,純潔無暇
培養(yǎng)孩子好眼力,更要孩子好視力。
走進新視力,讓眼睛更加清晰明亮。
打開心靈之窗,開創(chuàng)美好視界。