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　　身為一名準媽媽，你知道在孕期有哪些飲食的禁忌嗎？下面是本站的小編為大家收集整理的“準媽媽的飲食禁忌”，供大家參考！希望能夠幫助到大家！更多精彩內(nèi)容請持續(xù)關(guān)注本站吧！

準媽媽的飲食禁忌

　　1、酒精類飲品

　　酒對胎兒的影響無需贅言。備孕期準媽媽飲酒很有可能會造成嬰兒畸形和智力遲鈍。而且酒精對大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒的話，其寶寶的的智商會低于一般水平，同時還會出現(xiàn)反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康，準媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。

　　2、腌制食物

　　腌制品很有可能會造成流產(chǎn)等嚴重問題。這是因為腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，會對身體產(chǎn)生嚴重影響，它不僅可能導致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會造成胎兒畸形。尤其是一些過敏體質(zhì)的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉(zhuǎn)的影響。

　　3、辛辣食物

　　辛辣食物會阻礙備孕夫妻健康的懷孕。這是因為辛辣食物容易引起消化功能紊亂，如胃部不適、消化不良、便秘，甚至發(fā)生痔瘡。懷孕后，由于胎兒的一天天長大，本身就影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持著進食辛辣食物的習慣，其結(jié)果一方面會加重孕婦的消化不良、便秘或痔瘡的癥狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養(yǎng)的供給，甚至增加分娩的困難。因此，在懷孕前的三個月時間里，準媽媽應該停止吃辛辣食物的習慣。

　　4、高糖食物

　　如果長期食用高糖食物容易引起妊娠糖尿病。懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經(jīng)常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者；懷孕后，由于孕婦體內(nèi)胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續(xù)維持懷孕前的飲食結(jié)構(gòu)，則極易出現(xiàn)孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是危及孕婦體內(nèi)胎兒的健康發(fā)育和成長，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。寶寶出生后，孕婦成為典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者，影響寶寶的健康成長。

　　5、罐頭食物

　　罐頭食物因含有大量色素、添加劑等會對胚胎產(chǎn)生不良影響，因此要禁食。另外一方面，罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

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