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　　大雪節(jié)氣的禁忌

　　1、忌穿衣過多

　　如果衣服穿得過多、過厚,會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張,流向皮膚的血液增多,從而增加散熱作用,這樣反而降低了機(jī)體對(duì)外界環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力,容易生病。

　　2、忌舔唇

　　有的人為了滋潤嘴唇,常常喜歡用舌頭去舔干裂的嘴唇,結(jié)果越舔越干,越舔越裂。這是因?yàn)橥僖菏怯脕碜虧櫩谇缓拖澄锏?里面含有淀粉酶等物質(zhì),舔在唇上就好像唇上抹了一層糨糊一樣,風(fēng)一吹,水蒸發(fā)了,淀粉酶粘在唇上,使之更加干燥,甚至?xí)斐筛闪蚜餮?引起感染化膿。

　　3、忌熬夜

　　中醫(yī)養(yǎng)生特別強(qiáng)調(diào)作息有律、起居有常。養(yǎng)生非常重視形體和精神的調(diào)養(yǎng),認(rèn)為“眠食二者,為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù)。”良好的睡眠能補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力,有“養(yǎng)陰培元”之效。為了適應(yīng)“冬藏”,此時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。提倡早睡,適當(dāng)多睡,以達(dá)到養(yǎng)精蓄銳的目的。

　　4、忌常帶口罩

　　為了御寒,很多人冬季戴上了口罩,其實(shí)這樣反而會(huì)降低人的御寒能力,要是整天戴著口罩,鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉,稍微受寒,就容易感冒。還有一些人喜歡把圍巾當(dāng)口罩,由于圍巾的原料多是羊毛、化纖織物,如果把圍巾圍在嘴上,呼吸時(shí)纖維和細(xì)菌等就會(huì)被吸入肺部,對(duì)人體健康極為不利。

　　5、忌關(guān)上門窗睡覺

　　關(guān)上門窗睡覺的確會(huì)使室內(nèi)溫度上升,但由此也帶來了空氣不流通的問題。冬季應(yīng)每天開窗數(shù)次,以便空氣流通。

　　大雪節(jié)氣的禁忌

　　大雪節(jié)氣的傳統(tǒng)習(xí)俗

　　腌臘肉

　　俗語說;“小雪腌菜，大雪腌肉”，大雪節(jié)氣一般在每年的公歷12月6日-8日之間，這時(shí)候已經(jīng)快要過年，家家戶戶忙著腌制“咸貨”過年，所以大雪節(jié)氣也有腌臘肉的習(xí)俗，但這是一部分地區(qū)的習(xí)俗。

　　觀賞游玩

　　古詩;“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，萬里雪飄”的自然景觀，南方也有“雪花飛舞，漫天銀色”的迷人圖畫，大學(xué)節(jié)氣意味著氣溫驟降，這時(shí)見雪的幾率最大，河里的冰都凍住了，可以盡情嬉戲玩耍。

　　大雪節(jié)氣有什么傳統(tǒng)習(xí)俗

　　養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)

　　俗話說的好“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”，大雪節(jié)氣期間天氣溫度比較低，這時(shí)候人們不需要做很多事，這時(shí)候適合養(yǎng)生，可以幫助增強(qiáng)人體的免疫力，促進(jìn)新陳代謝，還能驅(qū)寒補(bǔ)腎、養(yǎng)氣補(bǔ)虛，這時(shí)候人們常吃的有蘿卜，輔以山藥、枸杞等，對(duì)人體的健康具有一定好處。

　　兌糖兒

　　民謠唱道：“糖兒客，慢慢擔(dān)，小息兒跟著一大班。”大雪節(jié)氣前后，溫州街頭就會(huì)出現(xiàn)“兌糖兒”的場(chǎng)面，此時(shí)各地飴糖作坊會(huì)將制成的整版飴糖提供給專門挑擔(dān)走街串巷的小商販，俗稱“糖兒客”。

　　喝紅薯粥

　　魯北民間有“碌碡頂了門，光喝紅黏粥”的說法，主要的意思是天冷不再串門，只在家喝暖乎乎的紅薯粥度日在大學(xué)節(jié)氣間。

　　大雪節(jié)氣的禁忌有哪些

　　1、忌穿衣過多

　　如果衣服穿得過多、過厚,會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張,流向皮膚的血液增多,從而增加散熱作用,這樣反而降低了機(jī)體對(duì)外界環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力,容易生病。

　　2、忌舔唇

　　有的人為了滋潤嘴唇,常常喜歡用舌頭去舔干裂的嘴唇,結(jié)果越舔越干,越舔越裂。這是因?yàn)橥僖菏怯脕碜虧櫩谇缓拖澄锏?里面含有淀粉酶等物質(zhì),舔在唇上就好像唇上抹了一層糨糊一樣,風(fēng)一吹,水蒸發(fā)了,淀粉酶粘在唇上,使之更加干燥,甚至?xí)斐筛闪蚜餮?引起感染化膿。

　　3、忌熬夜

　　中醫(yī)養(yǎng)生特別強(qiáng)調(diào)作息有律、起居有常。養(yǎng)生非常重視形體和精神的調(diào)養(yǎng),認(rèn)為“眠食二者,為養(yǎng)生之要?jiǎng)?wù)。”良好的睡眠能補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力,有“養(yǎng)陰培元”之效。為了適應(yīng)“冬藏”,此時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。提倡早睡,適當(dāng)多睡,以達(dá)到養(yǎng)精蓄銳的目的。

　　4、忌常帶口罩

　　為了御寒,很多人冬季戴上了口罩,其實(shí)這樣反而會(huì)降低人的御寒能力,要是整天戴著口罩,鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉,稍微受寒,就容易感冒。還有一些人喜歡把圍巾當(dāng)口罩,由于圍巾的原料多是羊毛、化纖織物,如果把圍巾圍在嘴上,呼吸時(shí)纖維和細(xì)菌等就會(huì)被吸入肺部,對(duì)人體健康極為不利。

　　5、忌關(guān)上門窗睡覺

　　關(guān)上門窗睡覺的確會(huì)使室內(nèi)溫度上升,但由此也帶來了空氣不流通的問題。冬季應(yīng)每天開窗數(shù)次,以便空氣流通。

　　大雪節(jié)氣的禁忌

　　1、注意鞋子的舒適度

　　穿鞋應(yīng)大小適宜，才能有較好的保暖效果。

　　2、適當(dāng)出去鍛煉，忌長期在室內(nèi)

　　長期在室內(nèi)不僅空氣新鮮度不夠，人體機(jī)能的鍛煉也有所減弱。要注重鍛煉身體，如進(jìn)行散步、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，以便養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力。

　　3、忌長期緊閉門窗睡覺

　　冬季應(yīng)每天開窗數(shù)次，以便空氣流通。長期緊閉門窗睡覺，易患鼻塞、口干、頭痛、免疫功能下降等，并且冬季空調(diào)的溫度應(yīng)該適宜，不能過高。

　　4、不要過分舔唇

　　用舌頭去舔干裂的嘴唇，結(jié)果越舔越干，越舔越裂。這種壞習(xí)慣會(huì)使唇部更加干燥，甚至?xí)斐筛闪蚜餮鸶腥净摗?/p>

　　5、最好不要總帶口罩

　　整天戴著口罩，鼻腔及整個(gè)呼吸道的黏膜得不到鍛煉，稍微受寒，就容易感冒，對(duì)人體健康極為不利。

　　6、注意作息時(shí)間上的規(guī)律性

　　良好的睡眠能補(bǔ)充能量、恢復(fù)精力，有“養(yǎng)陰培元”之效。為了適應(yīng)“冬藏”，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)增加睡眠時(shí)間。提倡早睡，適當(dāng)多睡，以達(dá)到養(yǎng)精蓄銳的目的。

　　7、不可穿著太多

　　衣服穿得過多、過厚，會(huì)使皮膚血管擴(kuò)張，流向皮膚的血液增多，從而增加散熱作用，這樣反而降低了機(jī)體對(duì)外界環(huán)境溫度變化的適應(yīng)能力，容易生病。

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