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心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)?；バ欧段木W(wǎng)今天為大家精心準(zhǔn)備了心理健康課教案，希望對(duì)大家有所幫助!

　　心理健康課教案

　　教學(xué)目的：

　　幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。

　　教學(xué)過程：

　　一、交待任務(wù)

　　我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。

　　板書：改改你的壞習(xí)慣

　　二、新授部分

　　1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

　　師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生

　　師問：誰(shuí)能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：

　　師問：你有這方面的壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正

　　小結(jié)學(xué)法：(略)

　　2.觀看課堂劇《小明的100分》。

　　(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠(chéng)實(shí)測(cè)驗(yàn)，如果你有不誠(chéng)實(shí)的表現(xiàn)要改正。

　　看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

　　(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣

　　(2)不誠(chéng)實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣

　　(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣

　　(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦

　　3.觀看課堂?。骸犊腿藖砹恕饭适麓笠猓簭埵迥脕硪缓卸Y品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

　　看幻燈：出示題：

　　(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣

　　(2)這是哪方面的壞習(xí)慣

　　(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣

　　(4)如果你有打算怎么辦

　　用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答

　　4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。

　　三、總結(jié)

　　1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么

　　2.師總結(jié)：

　　每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長(zhǎng)。

　　明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。

　　師講解，大家齊讀。

　　四、總結(jié)

　　同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。

　　板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日

　　明日復(fù)明日，明日何其多。

　　我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。

　　心理健康課教案

　　一、指導(dǎo)思想

　　以《XX省中小學(xué)生德育綜合改革行動(dòng)計(jì)劃》和《XX省普通中小學(xué)心理健康教育特色學(xué)校爭(zhēng)創(chuàng)計(jì)劃工作實(shí)施方案》精神為指導(dǎo)，深入開展心理健康教育活動(dòng)，全面提升全校師生心理健康素質(zhì)，營(yíng)造良好的心理健康教育氛圍，努力營(yíng)造人人關(guān)注心理健康教育，人人參與心理健康教育的良好氛圍，構(gòu)建和諧校園。

　　二、活動(dòng)目的

　　通過系列心理活動(dòng)的開展，讓廣大師生在活動(dòng)中獲得心理感悟和體驗(yàn)，普及心理健康教育常識(shí)，增強(qiáng)廣大師生維護(hù)心理健康的意識(shí)，提升心理素養(yǎng)，健全人格品質(zhì)，持續(xù)推進(jìn)我校心理健康教育工作，促進(jìn)師生的心理健康發(fā)展。

　　三、活動(dòng)主題

　　教師：我運(yùn)動(dòng)我快樂

　　學(xué)生：我陽(yáng)光我快樂

　　四、活動(dòng)對(duì)象：全校師生

　　五、活動(dòng)時(shí)間：X月X日—X日

　　六、活動(dòng)內(nèi)容

　?。ㄒ唬?zhǔn)備階段

　　1.召開教科室成員會(huì)議

　　活動(dòng)目的：研究部署活動(dòng)月有關(guān)事宜，研究活動(dòng)內(nèi)容，明確具體分工。

　　活動(dòng)時(shí)間：X月X日第二節(jié)

　　活動(dòng)對(duì)象：教科室小組成員

　　活動(dòng)要求：要求教科室成員增強(qiáng)責(zé)任心，立足我校實(shí)際情況，科學(xué)、合理地規(guī)劃好每一項(xiàng)活動(dòng)，提高活動(dòng)的實(shí)效性。

　　負(fù)責(zé)人：

　　2.制定活動(dòng)方案

　　活動(dòng)目的：規(guī)劃活動(dòng)月活動(dòng)安排，落實(shí)負(fù)責(zé)人和活動(dòng)要求。

　　活動(dòng)時(shí)間：X月X—X日

　　活動(dòng)要求：全面、具體、科學(xué)規(guī)劃。

　　負(fù)責(zé)人：

　?。ǘ?shí)踐活動(dòng)階段

　　1.教師心理瑜伽活動(dòng)

　　活動(dòng)時(shí)間：X月X日

　　活動(dòng)對(duì)象：聘請(qǐng)瑜伽教練引領(lǐng)教師進(jìn)行瑜伽活動(dòng)。

　　活動(dòng)目的：聘請(qǐng)瑜伽教練，根據(jù)教師群體的特點(diǎn)，設(shè)置一些基本動(dòng)作，舒展身軀，拉伸頸部、肩部，帶領(lǐng)老師們進(jìn)行瑜伽冥想，舒緩壓力，放松身心，以此改善教師的心理健康狀況，緩解職業(yè)壓力，提高幸福指數(shù)。

　　負(fù)責(zé)人：

　　2.觀看電影

　　活動(dòng)時(shí)間：X月X日

　　活動(dòng)對(duì)象：全校教師

　　活動(dòng)內(nèi)容：觀看心理電影《國(guó)王的演講》

　　活動(dòng)目的：通過影片觀賞，活動(dòng)心理感悟，增強(qiáng)心理認(rèn)知。

　　負(fù)責(zé)人：

　　3.觀看心理視頻

　　活動(dòng)時(shí)間：X月16—X日心理活動(dòng)課

　　活動(dòng)對(duì)象：全校學(xué)生

　　活動(dòng)內(nèi)容：心理勵(lì)志視頻《尼克胡哲》、《生命爬行》

　　活動(dòng)目的：通過視頻，增強(qiáng)學(xué)生的情感體驗(yàn)，促進(jìn)培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)、學(xué)會(huì)感恩等心理品質(zhì)。

　　負(fù)責(zé)人：班主任

　?。ㄈ┛偨Y(jié)階段

　　時(shí)間：5月18—23日

　　內(nèi)容：寫出活動(dòng)總結(jié)，整理上報(bào)心理活動(dòng)周資料。

　　負(fù)責(zé)人：X

　　心理健康課教案

　

　教學(xué)目的：

　　幫助中學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期身心發(fā)展的特點(diǎn)，使其懂得自尊、自愛、自重、自強(qiáng)，形成一定的身心自我調(diào)控能力，能適應(yīng)身心的變化。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、通過講解或閱讀，使學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的內(nèi)涵與類型，了解中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)青春期情緒發(fā)展中的特殊現(xiàn)象。

　　2、通過自我情緒分析，使學(xué)生了解自己和他人的情緒狀態(tài)，掌握情緒健康標(biāo)準(zhǔn)，使其學(xué)會(huì)情緒自我調(diào)節(jié)的方法，培養(yǎng)積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　中學(xué)生情緒發(fā)展的特點(diǎn)。

　　課型及授課方式：

　　講授課、講授與訓(xùn)練相結(jié)合

　　教學(xué)過程：

　　一、講讀（教師講解，學(xué)生閱讀）

　　1、明確什么是情緒？

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，當(dāng)我們與人或事打交道時(shí)，總會(huì)產(chǎn)生一定的態(tài)度，如喜、怒、哀、樂都是我們對(duì)客觀物所形成的一種態(tài)度上的體驗(yàn)，這種體驗(yàn)，心理學(xué)上稱之為情緒。

　　2、情緒在交際中的作用。

　?。?）情緒與認(rèn)識(shí)的關(guān)系；情緒由認(rèn)識(shí)而產(chǎn)生，它比認(rèn)識(shí)更具體，更真切，更強(qiáng)烈。

　?。?）情緒在現(xiàn)實(shí)交往中的巨大作用。

　　（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關(guān)系的紐帶。

　　3、情緒的不同表現(xiàn)形式。

　?。?）孔子認(rèn)為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。

　?。?）宋代名醫(yī)陳無(wú)擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。

　　（3）今天，按強(qiáng)度和穩(wěn)定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。

　　4、情緒的特點(diǎn)及不同類型。

　?。?）情緒肉格性的特征；

　?。?）按復(fù)雜性，情緒可分為簡(jiǎn)單情緒和復(fù)雜情緒；

　?。?）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；

　　（4）按強(qiáng)度不同可分為強(qiáng)弱兩種狀態(tài)；

　?。?）按性質(zhì)不同分為肯定情緒和否定情緒。

　　5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。

　　（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；

　?。?）中學(xué)生情緒更復(fù)雜，一方面，情緒的延續(xù)性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內(nèi)隱的曲折的性質(zhì)。

　　二、學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行自我情緒分析

　　三、訓(xùn)練：

　　要想做自己情緒的主人，關(guān)鍵在于掌握情緒自我調(diào)節(jié)的方法。一方面培養(yǎng)積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導(dǎo)和調(diào)節(jié)到積極的方面來。

　　四、全課小結(jié)

　　喜、怒、哀、樂構(gòu)成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復(fù)雜多樣的，處于青春期的中學(xué)生，情緒世界同樣是復(fù)雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn)，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強(qiáng)的作用，也可以起到減弱的作用，關(guān)鍵在于如何調(diào)節(jié)和利用。因此，我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，努力培養(yǎng)積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉(zhuǎn)化，做自己情緒的主人。

　　五、作業(yè)

　　結(jié)合自身情緒的特點(diǎn)，談一談不同的情緒在學(xué)習(xí)生活中的不同作用。

　　板書設(shè)計(jì)

　　做自己情緒的主人

　　1、什么是情緒？

　　2、情緒的作用。

　　3、情緒的演變。

　　4、情緒的特征。

　　5、中學(xué)生的情緒特點(diǎn)。

　　6、情緒的調(diào)節(jié)。

　　青春就象這束鮮花！開放的時(shí)候絢麗無(wú)比！可它枯萎的時(shí)候就慘不忍睹！希望大家通過上文的中學(xué)生心理健康教育教案，對(duì)青春有一個(gè)更深的了解。

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