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【628568.com--策劃書(shū)】

為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，常常需要預(yù)先制定方案，方案一般包括指導(dǎo)思想、主要目標(biāo)、工作重點(diǎn)、實(shí)施步驟、政策措施、具體要求等項(xiàng)目。下面是素材范文網(wǎng)今天為大家精心準(zhǔn)備了拓展活動(dòng)方案，希望對(duì)大家有所幫助!

　　拓展活動(dòng)方案

　　一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作

　　二、活動(dòng)意義：戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能，增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。

　　三、活動(dòng)對(duì)象：全所研究生及博士

　　四、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月29日

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)：情侶園

　　六、活動(dòng)項(xiàng)目：

　　（一）盲人方陣10分

　　項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

　　游戲人數(shù)：8-16人

　　道具要求：長(zhǎng)繩一根

　　場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

　　項(xiàng)目評(píng)分：將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

　　這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

　　活動(dòng)評(píng)分：以用時(shí)長(zhǎng)短評(píng)分。

　　（二）比劃猜猜10分

　　游戲簡(jiǎn)介：裁判先在紙上寫(xiě)上動(dòng)物或物品的名字，每組輪流上兩位，互相面對(duì)彼此，裁判將紙給比劃的人看，比劃的人不能說(shuō)話和出聲，只能用肢體語(yǔ)言表達(dá)其意思，由猜的人來(lái)猜答案。

　　游戲人數(shù)：每組8-16人

　　場(chǎng)地要求：不限

　　道具要求：寫(xiě)好的紙片若干

　　活動(dòng)目的：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。

　　活動(dòng)評(píng)分：以猜出個(gè)數(shù)評(píng)分。

　?。ㄈ┵N牌

　　道具：一副撲克牌（拿走大小王）

　　規(guī)則：一人抽一張牌，貼在額頭上。自己不許看自己的牌面，但卻能看到周圍人的牌。A最大，2最小，同一個(gè)點(diǎn)數(shù)，花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。此時(shí)，大家開(kāi)始依次根據(jù)別人的牌面和表情，猜測(cè)自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺(jué)得自己最小，可以放棄，接受輕微懲罰，但不許看牌面，游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí)，亮牌，最小者受罰。

　　亮點(diǎn)：游戲的關(guān)鍵，在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然，如果演技?jí)蚓?，巧妙利用這種心理，反其道行之，絕對(duì)可以做到"以眼神害人"。

　　懲罰節(jié)目：給大家講一個(gè)笑話或者說(shuō)出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事

　?。ㄋ模毚笮袆?dòng)

　　參加人員：集體。游戲規(guī)則：先準(zhǔn)備好“寶物”（即字條上可以寫(xiě)“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開(kāi)始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開(kāi)“寶物”，由主持人對(duì)獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的內(nèi)容給“寶物”的主人對(duì)獎(jiǎng)。比如：寶物里寫(xiě)著“學(xué)貓叫三聲，獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做，然后，主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

　?。ㄎ澹┛蓱z的小貓

　　方法：

　　1.全體圍坐成圈，一人當(dāng)小貓坐在中間。

　　2.小貓走到任何一人面前，蹲下學(xué)貓叫。面對(duì)者要用手撫摸小貓的頭，并說(shuō)：哦！可憐的小貓。但是絕不能笑，一笑就算輸，要換當(dāng)小貓。

　　3.撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得離開(kāi)找別人。

　　4.當(dāng)小貓者可以裝模做樣，以逗對(duì)方笑。

　　拓展活動(dòng)方案

　　一、團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)介

　　(一)目的意義:

　　團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練，它以游戲?yàn)橐劳校耘嘤?xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康?，達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高員工克服困難的能力;增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)他人，與他人進(jìn)和有效溝通;激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信;學(xué)會(huì)感恩，懂得回報(bào)。

　　(二)開(kāi)展步驟:

　　體驗(yàn)→分享→交流→整合→應(yīng)用

　　讓參加者投入一項(xiàng)活動(dòng)，以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式積極進(jìn)行;并與其它體驗(yàn)者分感受或觀察結(jié)果;與其它人參加探討、交流，總結(jié)出原則并歸納提取出精華;再由培訓(xùn)師幫助整合，使參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的結(jié)果;最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。

　　(三)訓(xùn)練特點(diǎn):

　　1、員工是主角

　　培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程中，員工一直是活動(dòng)的重心，通過(guò)身體力行的活動(dòng)來(lái)感受，并從中悟出道理。培訓(xùn)師的講解都是基于所有學(xué)員回顧的基礎(chǔ)上展開(kāi)的，而不是單向的闡述。

　　2、簡(jiǎn)單游戲蘊(yùn)涵深刻道理

　　“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”所采用的活動(dòng)看上去都非常簡(jiǎn)單，其實(shí)這些項(xiàng)目中絕大多數(shù)都是經(jīng)過(guò)幾十年心理學(xué)、管理學(xué)、團(tuán)隊(duì)科學(xué)等方面論證，能夠?qū)€(gè)人心里素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)質(zhì)量得到提升的項(xiàng)目。

　　3、參訓(xùn)者情感距離被迅速拉近

　　根據(jù)礦上的安排，參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練的隊(duì)員通常被分成兩個(gè)小組，每個(gè)小組通過(guò)培訓(xùn)師的調(diào)動(dòng)充分融合，許多項(xiàng)目需要大家忘積極合作才能完成，使參與很快融入到一起。

　　4、參與者有收獲和感悟。

　　使員工在特定的環(huán)境中去參與、思考、發(fā)現(xiàn)、體會(huì)、感悟。

　　二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練基本構(gòu)成

　　1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練人員構(gòu)成:

　　主訓(xùn)(主教)1人:

　　主訓(xùn)為整個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的領(lǐng)導(dǎo)者，在訓(xùn)練中負(fù)責(zé)解說(shuō)規(guī)則、發(fā)出指令并控制現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

　　主訓(xùn)的基本素質(zhì):

　　有優(yōu)秀的策劃能力。善于組織人員開(kāi)展活動(dòng)及調(diào)動(dòng)活動(dòng)氣氛。應(yīng)變能力強(qiáng)，能夠有效解決突發(fā)事件。

　　主訓(xùn)的基本任務(wù):

　　設(shè)計(jì)、整合訓(xùn)練項(xiàng)目并確定分享點(diǎn)。訓(xùn)練前組織分教官預(yù)先學(xué)習(xí)訓(xùn)練項(xiàng)目，使分教官明確各項(xiàng)目規(guī)則、分享點(diǎn)，避免訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤。訓(xùn)練中負(fù)責(zé)解說(shuō)規(guī)則、發(fā)出指令并控制現(xiàn)場(chǎng)氣氛。尤其要注意時(shí)間的掌握。訓(xùn)練后組織分教官做好總結(jié)反思。

　　分教官(助教)2-3人:

　　分教官在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中起監(jiān)督與引導(dǎo)作用，在訓(xùn)練中負(fù)責(zé)監(jiān)督本組學(xué)員犯規(guī)行為、計(jì)時(shí)、計(jì)分，在分享環(huán)節(jié)組織學(xué)員積極有效地分享。分教官人數(shù)根據(jù)學(xué)員人數(shù)與學(xué)員分組數(shù)量決定，每組1-2人。

　　分教官的基本素質(zhì):

　　服從主訓(xùn)指揮。善于組織學(xué)員展開(kāi)討論。在訓(xùn)練過(guò)程中保持客觀公正，只告訴學(xué)員規(guī)則，不提示解決方法。

　　分教官的基本任務(wù):

　　認(rèn)真學(xué)習(xí)訓(xùn)練項(xiàng)目，預(yù)想訓(xùn)練可能出現(xiàn)的狀況。訓(xùn)練中負(fù)責(zé)監(jiān)督本組學(xué)員犯規(guī)行為、計(jì)時(shí)、計(jì)分，并應(yīng)及時(shí)將結(jié)果報(bào)告給主訓(xùn)。協(xié)助主訓(xùn)控制現(xiàn)場(chǎng)氣氛。

　　三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練師注意事項(xiàng)

　　主訓(xùn)、分教官服裝整潔得體，著裝統(tǒng)一;

　　學(xué)員要求著裝輕便，方便活動(dòng)，著柔軟運(yùn)動(dòng)鞋。

　　第二部分:團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目

　　一、熱身

　　目標(biāo):讓大家通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)放松身心，活躍現(xiàn)場(chǎng)，營(yíng)造拓展氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)員的參與度。

　　項(xiàng)目:成語(yǔ)接龍、搶錢、報(bào)數(shù)等

　　二、團(tuán)隊(duì)組建

　　按照參加訓(xùn)練的員工，分成人數(shù)均等的兩個(gè)小組。促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

　　團(tuán)隊(duì)組建中一般要求各小組討論決定隊(duì)名、隊(duì)長(zhǎng)、旗手、副隊(duì)長(zhǎng)、宣傳員、衛(wèi)生員。還要確定口號(hào)、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌、隊(duì)型等，在討論時(shí)間后各小組將逐一進(jìn)行展示。

　　三、常用的素質(zhì)拓展項(xiàng)目

　　1、太空椅

　　時(shí)間:5-10分鐘

　　人數(shù):至少15人以上，分組進(jìn)行。

　　道具:(無(wú))

　　場(chǎng)地:職工活動(dòng)中心

　　游戲規(guī)則:

　　1、所有的員工應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、教官下口令“坐”，所有隊(duì)員在口令下達(dá)后，都應(yīng)該坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目。

　　目的:鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)之間的溝通，一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)沒(méi)有失敗的個(gè)人，一個(gè)失敗的團(tuán)隊(duì)里也不會(huì)有成功的個(gè)人。我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個(gè)看似不可能辦成的事辦成，一個(gè)團(tuán)隊(duì)只要上下一心其力定能斷金。

　　2、坐地起身

　　時(shí)間:20分鐘-30分鐘

　　人數(shù):不限

　　道具:(無(wú))

　　場(chǎng)地:職工文體中心

　　游戲規(guī)則:

　　1、四個(gè)人一組，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;

　　2、在不用手撐地站起來(lái);

　　3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個(gè)直至10人。

　　目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，主要讓大家明白合作的重要性。過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。

　　3、生死電網(wǎng)

　　時(shí)間:20分鐘

　　人數(shù):不限

　　道具:網(wǎng)繩，墊子

　　場(chǎng)地:文體活動(dòng)屋外樹(shù)林

　　游戲規(guī)則:

　　1、在兩棵樹(shù)之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十幾個(gè)洞口。

　　2、設(shè)想繩子為高壓網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過(guò)去。

　　3、每次穿過(guò)的洞口不能再過(guò)人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。

　　4、過(guò)網(wǎng)過(guò)程中會(huì)有敵機(jī)出現(xiàn)、偵查員出現(xiàn)，要保持高度警惕，不能言語(yǔ)交流，不能墜下懸崖。反之，表示任務(wù)失敗，需要重新再來(lái)。

　　目的:培養(yǎng)員工合理計(jì)劃、有效組織、統(tǒng)一行動(dòng)、親密協(xié)作的意識(shí);認(rèn)識(shí)合理分工與服從組織安排的重要性;相互協(xié)調(diào)和精心操作，才能保障計(jì)劃的順利實(shí)施;感受面對(duì)困難時(shí)，應(yīng)有的態(tài)度和做事的方式。

　　4、拆除核彈

　　時(shí)間:20分鐘

　　人數(shù):不限

　　道具:眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、雷區(qū)繩一根20米長(zhǎng)

　　場(chǎng)地:工會(huì)大院，文體活動(dòng)室內(nèi)均可

　　游戲規(guī)則:

　　1、隊(duì)員需要解除“核設(shè)施”的危機(jī)，身邊只有一根20米長(zhǎng)的繩子以及排除危機(jī)的“液體”。

　　2、需要隊(duì)員在身體不能夠解除核污染范圍任何地方的情況下，利用工具把區(qū)域中心的“核設(shè)施”(空瓶)灌滿“液體”。

　　3、選定一名指揮官，一名觀察員，除指揮官外，參與者不能言語(yǔ)交流。否則，行動(dòng)失敗。

　　目的:如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走出困境，計(jì)劃、學(xué)習(xí)在困難和挑戰(zhàn)面前保持清醒和冷靜的頭腦。配合，合理分工，執(zhí)行力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的充分體現(xiàn)。

　　5、流程管理

　　時(shí)間:10分鐘

　　人數(shù):不限

　　道具:PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只

　　場(chǎng)地:文體活動(dòng)中心

　　游戲規(guī)則:

　　1、整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。

　　2、游戲期間，乒乓球不能停止、回流、掉地，否則，返回重來(lái)。

　　目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用，把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。

　　6、搶渡金沙江

　　時(shí)間:45分鐘

　　人數(shù):全體人員

　　道具:(無(wú))

　　場(chǎng)地:文體活動(dòng)中心

　　游戲規(guī)則:

　　1、所有人員都要從一條沒(méi)有橋墩的“河流”上通過(guò)達(dá)到“河流”的另一端。

　　2、每個(gè)人都要做“橋墩”，也要從隊(duì)友搭建的“橋墩”上走過(guò)去。

　　3、所有參與者不能言語(yǔ)交流，否則，重新來(lái)做。

　　目的:考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)學(xué)員的奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力，讓參與者在游戲過(guò)程中，深刻體會(huì)生活和工作當(dāng)中有多少人是甘為人梯，默默奉獻(xiàn)，從而懂得去感恩。

　　第三部分:團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練員工要求

　　(勞人部規(guī)定)

　　需要道具和器材:

　　訓(xùn)練師服裝3套、彩筆2-4只、彩旗二十副、網(wǎng)繩、墊子、PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只、眼罩一只、手套若干、礦泉水4瓶、20米長(zhǎng)雷區(qū)繩一根。

　　拓展活動(dòng)方案

　　一、訓(xùn)練背景及目的

　　由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性，樹(shù)立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹(shù)立合力制勝的信念。

　　二、戶外訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案

　　(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

　　(二)培訓(xùn)時(shí)間：9:00—4:30(全天)

　　(三)培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場(chǎng)

　　(四)人員安排：

　　(1)主持人：XXXX

　　(2)隊(duì)員：分為三隊(duì)：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊(duì)。

　　(3)工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊(cè)、腰麥、游戲道具。

　　(五)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

　　對(duì)于公司：

　　(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊(duì)目的，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力;

　　(2)學(xué)會(huì)相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí);

　　(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊(duì)氣氛;

　　(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;

　　(5)讓每個(gè)參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;

　　(6)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

　　對(duì)于學(xué)員：

　　(1)認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心;

　　(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;

　　(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂(lè)觀積極地面對(duì)工作和生活的挑戰(zhàn);

　　(4)認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)個(gè)人責(zé)任感和參與意識(shí)。

　　(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗(yàn)到個(gè)人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識(shí);

　　(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對(duì)挫折的承受力;

　　(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂(lè)觀的心態(tài);

　　(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊(duì)成員間的感情，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能帶來(lái)高效運(yùn)行績(jī)效;

　　一天課程安排：

　　8：00集合上車(地點(diǎn)可選)

　　9：00到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地,開(kāi)始場(chǎng)地類拓展項(xiàng)目

　　破冰(9：00-9：15)問(wèn)好、講話

　　訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開(kāi)始的系列活動(dòng)。透過(guò)活動(dòng)，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

　　游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)

　　操作要求:

　　進(jìn)行分組，要求要有小組的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)員昵稱、隊(duì)歌(隊(duì)歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項(xiàng)成果。團(tuán)隊(duì)創(chuàng)作時(shí)間15分鐘，團(tuán)隊(duì)展示時(shí)間15分鐘?；顒?dòng)目的：

　　促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)隊(duì)建設(shè)進(jìn)程。

　　游戲二：坐地起身(9:45-10:15)

　　道具要求：無(wú)需其他道具場(chǎng)地要求：空曠的場(chǎng)地一塊詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　要求隊(duì)員圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上;兩只手挽著左右兩邊的同伴，最后再不用手撐地站起來(lái);最先全部站起來(lái)的隊(duì)伍獲勝，在此過(guò)程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下?；顒?dòng)目的：

　　這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。討論的問(wèn)題：

　　哪些因素有助于成功完成游戲?

　　你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?

　　游戲過(guò)程中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?這個(gè)游戲揭示了什么道理?如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際生活聯(lián)系起來(lái)?

　　游戲三：盲人方陣(10:15—10:45)

　　道具要求：長(zhǎng)繩3根詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在30分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。

　　活動(dòng)目的：

　　這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。討論的問(wèn)題：

　　你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?怎樣分析問(wèn)題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?你們是如何克服困難的?哪些因素有助于成功地完成游戲?

　　游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?10:15-11:00自由休息15分鐘

　　游戲四：袋鼠跳(11:00—11:50)

　　需要道具：布袋3只(蛇皮口袋亦可，但要保證結(jié)實(shí)。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　一組為單位參加，每組人數(shù)相同，每支隊(duì)伍平均分為2個(gè)小隊(duì)記為A，B隊(duì)，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開(kāi)始前，每組A隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部，聽(tīng)裁判員發(fā)令后向B隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊(duì)時(shí)脫去布袋，由B隊(duì)隊(duì)員套上布袋向A隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員。比賽過(guò)程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開(kāi)始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前，整個(gè)交接過(guò)程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后，以用時(shí)較短的隊(duì)伍為最終勝出?；顒?dòng)目的：

　　“袋鼠跳”游戲項(xiàng)目，是比較受學(xué)員歡迎的一項(xiàng)戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

　　討論的問(wèn)題：

　　你從這個(gè)游戲當(dāng)中學(xué)到了什么?怎樣看待團(tuán)隊(duì)的力量?11：50-12：00小結(jié)，分享。

　　12：00——13:00休整，補(bǔ)充能量，午餐。13：00下午拓展訓(xùn)練開(kāi)始

　　游戲五：珠行萬(wàn)里(13:00—14:00)

　　需要道具：乒乓球、球槽、塑料瓶詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　整個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(dòng)(滾動(dòng))到下一個(gè)隊(duì)員的球槽中，并迅速地排到隊(duì)伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來(lái)的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。活動(dòng)目的：

　　感受團(tuán)隊(duì)間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感做好每一個(gè)環(huán)節(jié)。討論的問(wèn)題：

　　你對(duì)這個(gè)游戲有何感想?

　　從這個(gè)游戲中你覺(jué)得一個(gè)團(tuán)隊(duì)最需要什么?

　　討論問(wèn)題：

　　最初你們對(duì)游戲有何認(rèn)識(shí)?參加游戲之后你們有何感受?

　　16:15-16:30總結(jié)心得，為優(yōu)勝組頒獎(jiǎng)，宣布拓展訓(xùn)練結(jié)束返回。

　　友情提示：

　　1、活動(dòng)中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋，應(yīng)穿登山鞋或旅游鞋,著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

　　2、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一。3、請(qǐng)參加活動(dòng)者聽(tīng)從培訓(xùn)師指揮，積極配合，不單獨(dú)行動(dòng)。4、請(qǐng)愛(ài)護(hù)生態(tài)環(huán)境，維護(hù)公共衛(wèi)生。

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