更新時間：2019-11-10 來源：公共營養(yǎng)師 投訴建議
2021-02-22
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2021-02-13
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2021-02-10
【628568.com--公共營養(yǎng)師】
美容護膚小常識 4個美白小竅門幫助肌膚亮白瑩潤
1、想要美白，先補水保濕深入基底
美白與保濕補水的重要性是一樣的，只有水潤的肌膚才能養(yǎng)出白皙的肌膚。有效美白保濕的關鍵在于美白保濕營養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養(yǎng)分全面發(fā)揮作用，否則美白保濕的功效就近乎于零。
2、沒有速效美白保濕產品
現(xiàn)在的護膚品廣告都有夸大其詞的嫌疑，專業(yè)人士強調不要懷疑美白保濕產品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續(xù)45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。
3、美白+防曬，才是真正亮白肌膚
美白是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。先涂美白保濕品，再涂防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。而且防曬絕非只是夏季的專利，想要肌膚時刻白皙，那么防曬也同時需要時刻做到位!
4、25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙
25歲對于女生的肌膚年齡來說是個坎，在25歲之前因適應性色素沉淀而產生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產品的保養(yǎng)，來幫助肌膚恢復原有的白皙。
美容護膚小常識 秋季美白護膚小竅門
進入秋季之后，肌膚變得干燥暗沉，但是我們就更要做好肌膚的呵護工作咯!和I型奧便一起來看看究竟怎樣才能輕松變身白雪公主呢!
護膚品
再精致的面容也會有瑕疵，肌膚就是要注意護理手法，再好的肌膚也會不同程度的出現(xiàn)問題。就好比面色暗沉，連夜的狂歡或熬夜加班造成的面色灰暗感。
其實只要你堅持使用優(yōu)秀的護膚品，就如同定期去美容院得到的美容效果一致。最簡單的方法如果你出現(xiàn)了面色暗沉的現(xiàn)象，睡前涂一層睡眠面膜，第二天就會發(fā)現(xiàn)不一樣的美白效果。
眼膜加溫
我們眼睛下邊的肌膚非常薄，所以很容易因為血液循環(huán)不暢導致黑眼圈的萌生，所以如果想要有針對性的改善黑眼圈現(xiàn)象，不如在睡前或護膚前進行一個加熱眼膜的特別護理來改善眼周血液的循環(huán)。
乳液滋潤
使用滋潤乳液對肌膚進行按摩才是讓肌膚恢復柔滑的重要關鍵點。尤其是在女生生理期來臨之前，肌膚都會出現(xiàn)不同程度的粗糙現(xiàn)象，這源自于我們身體激素分泌的混亂現(xiàn)象。
水果滋養(yǎng)
內部營養(yǎng)補充搭配外部護膚產品的護理才是肌膚最正確的護理之道，通過大量的攝取水果中維生素的能量，能夠讓肌膚變得更美麗。同時時令水果也能作為代餐食品或零食食用，這樣每天遠遠不斷的補充維生素C皮膚才會更白皙。
美容護膚小常識 養(yǎng)成習慣后天美女初長成
一杯醋能夠延緩血管硬化，切記每天三餐食醋。另外可以每天洗臉的時候在水中稍微放一點醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的體系，而牛奶補鈣效果優(yōu)于任何一種食品，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以女人應每天保證一杯酸奶。
每天準備一個西紅柿或者蘋果，西紅柿中含有維生素C，所以每天保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C，而且吃西紅柿還能美白。
一袋茶葉是女人必備的，喝茶對女人來說是一種養(yǎng)身，而且茶是最天然、最有效的減肥劑。再沒有什么比茶葉更能清除腸道脂肪了。
話說女人是水做的，補水是必須要做的事情。每天起來喝一杯水，早上喝水能夠清潔腸道。晚上睡前喝一杯水，補充夜間失去的水分。(晚上睡前一杯水是為了保障一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠，血液粘稠的話會加快大腦的缺氧、色素沉積，使衰老提前到來。)
每天飲用一瓶真正的礦泉水，礦泉水中含有微量元素和礦物質，真是皮膚所需要的東西。做好面部清潔后，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷于面部，反復補充面部所需營養(yǎng)。
美容護膚小常識 錯誤的護膚習慣
1、一周使用面膜三次以上
診斷：根據面膜的種類來看，基本上每周使用1-2次已是極限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剝下的時候對角質層會有傷害，還會造成皮膚脫屑。
問題：保養(yǎng)過度
2、一天使用洗面乳洗臉三次以上
診斷：用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是超過兩次以上，會將必要的油脂和水分洗去，肌膚會變得干澀，另外也要注意過度按摩會給肌膚帶來損傷。
問題：保養(yǎng)過度
3、每天一定使用的保養(yǎng)品有六種以上
診斷：卸妝乳液、洗面乳、化妝水、兩種乳液、合計起來是五種，這些之外還有特殊保養(yǎng)品，這種做法是不正確的，只要保證基礎保養(yǎng)就足夠了。
問題：保養(yǎng)過度
4、細小部位出賣年齡
診斷：從鏡子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻頭毛孔是不是有粉刺和污垢?將雙手覆蓋在兩頰的時候，眼睛、鼻頭這些手碰不到的部位，也應該注意保養(yǎng)。
問題：保養(yǎng)不足
5、不做保養(yǎng)對肌膚比較好
診斷：污染的空氣、強烈的紫外線、冷空氣造成的干燥等等，我們的肌膚要對抗越來越惡劣的環(huán)境，給予水分和保護是必要的。
問題：保養(yǎng)不足
6、乳液會破壞化妝，所以，在涂過化妝水之后要馬上上妝
診斷：乳液可以保護肌膚隔絕干燥及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果妝面反而很容易被破壞的話，就是因為乳液的使用量太多了。
問題：使用錯誤
7、在夏天以外的季節(jié)，不做防曬也沒關系
診斷：紫外線是造成肌膚老化最大的原因。即使是不遭暴曬的季節(jié)，也會奪走肌膚的水分，一點一點地破壞肌膚的組織。想擁有美麗的肌膚，防曬工作不可缺。
問題：使用錯誤
8、與家人合用護膚品
診斷：家族的膚質的確會比較相似，不過年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態(tài)也會變得不同。尤其是媽媽所使用的化妝水、乳液營養(yǎng)性比較高，容易造成青春痘。
問題：使用錯誤
9、敏感性肌膚使用的護膚品最安全
診斷：你的肌膚真的敏感嗎?的確，敏感肌膚專用的保養(yǎng)品對肌膚較溫和，但部分污垢的洗凈度不夠。選擇適合自己肌膚洗凈度及保濕度的產品比較重要。
問題：使用錯誤
10、因為肌膚會粘粘的，所以洗臉之后只用化妝水
診斷：肌膚的粘膩，是因為水分和皮脂的不均勻所引起的。不作用乳液，肌膚補充的水分很容易又蒸發(fā)掉了，這樣皮脂不但不會減少，反而更會出油。
問題：保養(yǎng)不足，使用錯誤
11、別人用的好用的保養(yǎng)品，無論如何也要試試看
診斷：在化妝臺上，沒用完的保養(yǎng)品有多少呢?各式各樣的產品都嘗試，往往是問題肌膚的原因。年齡及膚質不同，適合的產品也會不同，不要太迷信。
問題：保養(yǎng)過度、使用錯誤
面對耗費大量時間卻收效甚微的美容方法，很多大牌明星如&“美容大王&”大S，高圓圓都選用珍珠粉作為簡單實用的美容佳品，它不僅操作方便而且效果顯著。下面就介紹珍珠粉的調試過程：
第一步：潔膚后，找一個小碟，把珍珠粉倒入碟中。一般人只要0.15克左右就可以了(如果臉不是特別大的話)。由于粉體有自動團聚的特性，所以會是小粒狀的。
第二步：倒入適量的水(或其它輔助物)在珍珠粉中。
第三步：均勻地攪拌，讓珍珠粉與水均勻混合成膏狀。有可能有一些團聚的小粒仍然無法分開(輔助物越粘稠，越難以混合均勻，所以要多攪一會兒)。少量沒混勻也沒關系，涂到皮膚上進行按摩的時候，自動會散開的。
第四步：可以反這個超強的珍珠粉面膜膏涂在皮膚上做面膜啦。
A、清水珍珠粉面膜不需要洗去的，但是牛奶、蜂蜜、蘆薈汁等做面膜，敷在臉上15分鐘后應該洗去;
B、敏感性皮膚少作面膜為佳;
C、干性或者混合偏干性皮膚做珍珠粉面膜完后應當用保濕乳或者潤膚露補水，避免緊繃感。
用珍珠粉調制面膜，方法因人而異，每個人的膚質不一樣，所以加入的輔助物也不一樣。