国产亚洲精品AAA大片,五月天综合网在线欧美,久久久久九九精品影院,中文国产日韩欧美二视频

【628568.com--公共營(yíng)養(yǎng)師】

　　豆腐皮營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，下面是本站小編為大家整理的：幼兒營(yíng)養(yǎng)菜譜：肉燒百葉結(jié)，歡迎閱讀，僅供參考，更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注本站。

　　幼兒營(yíng)養(yǎng)菜譜：肉燒百葉結(jié)

　　食物原料：

　　五花肉300克，百葉（豆皮）2張，姜1塊，蔥2根，食用油、老抽、糖、鹽、紹酒、雞精各適量

　　制作方法：

　　1、將五花肉洗凈，切成小方塊，姜切成片，蔥切成段，百葉切成條后再打成結(jié)，即成百葉結(jié)，入沸水中焯燙一下?lián)瞥鰝溆茫?/p>

　　2、鍋中注油燒熱，倒入五花肉煸炒至出油，加入紹酒、姜片、蔥段煸炒至香，加少許水燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燜至軟爛；

　　3、加入百葉結(jié)，再燜10分鐘至百葉熟，加剩余的調(diào)味料煮入味即可出鍋。

　　食譜類(lèi)別：

　　3-6歲寶寶食譜

　　營(yíng)養(yǎng)心得：

　　中醫(yī)理論認(rèn)為，豆腐皮性平味甘，有清熱潤(rùn)肺、止咳消痰、養(yǎng)胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，據(jù)現(xiàn)代科學(xué)測(cè)定，還有鐵、鈣、鉬等人體所必需的18種微量元素。兒童食用能提高免疫能力，促進(jìn)身體和智力的發(fā)展。

本文來(lái)源：http://628568.com/kaoshi/47651.html