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【628568.com--畢業(yè)論文】

　　大學(xué)生心理健康論文一篇

　　摘 要：隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展與進(jìn)步，我國人民群眾的壓力變大，心理問題成為影響身體健康的第二大殺手。因此，相關(guān)部門針對我國高校大學(xué)生的心理情況進(jìn)行了研究與調(diào)查，并高度關(guān)注我國高校學(xué)生的心理健康水平。相較于傳統(tǒng)教育中對大學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，目前學(xué)校更加關(guān)注于學(xué)生的科技文化教育與學(xué)生知識素質(zhì)，從而忽略學(xué)生的心理健康發(fā)展。因此，該文針對學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行了分析，并詳細(xì)地說明如何應(yīng)對大學(xué)生的心理問題，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生身心健康成長。

　　關(guān)鍵詞：高校學(xué)生 心理健康 現(xiàn)狀

　　中圖分類號：G641                 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A            文章編號：1672-3791（2019）06（a）-0204-02

　　近幾年以來，由于國家最新推出大學(xué)教育普及化的要求，各大高校為實(shí)現(xiàn)培育人才的目標(biāo)，積極進(jìn)行擴(kuò)招，很多學(xué)生由于多種因素的共同作用出現(xiàn)心理問題。因此，各大高校應(yīng)結(jié)合學(xué)生出現(xiàn)的心理問題，積極地為學(xué)生展開心理健康教育課程，以提高學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生積極、向上地面對生活，享受生命的喜悅與美妙，并預(yù)防各種心理問題的發(fā)生。

　　1 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　當(dāng)代大學(xué)生沒有過于嚴(yán)重的就業(yè)壓力、家庭壓力和人際壓力，學(xué)生擁有積極的生活態(tài)度，樂觀自信地生活，并對未來充滿積極的向往[1]。但是，仍有部分學(xué)生存在嚴(yán)重的心理問題。

　　有關(guān)專家指出：在20世紀(jì)80年代，我國就存在少部分患有心理疾病的學(xué)生，到了21世紀(jì)，據(jù)統(tǒng)計(jì)我國有5%以上的學(xué)生患有輕微的強(qiáng)迫癥、抑郁癥以及焦慮癥，從而影響大學(xué)生正常的生活與交流。另外，患有心理疾病的學(xué)生，失眠幾乎夜不能寐、不愿意與外人進(jìn)行交流，封閉自我的內(nèi)心，不能敞開心扉，在學(xué)習(xí)與生活中面臨著多種挑戰(zhàn)，阻礙學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展。

　　通過對大學(xué)生心理特點(diǎn)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生心理特點(diǎn)包括幾個(gè)方面：第一，保持充足的求知欲;第二，擁有正確的自我認(rèn)知與評價(jià);第三，保持積極樂觀的生活情緒;第四，能夠合理地調(diào)節(jié)與控制情緒;第五，能夠處理人際關(guān)系;第六，具有符合年齡特征的行為。因此，需要針對于大學(xué)生的心理特點(diǎn)采取針對性的教育策略，以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生更為長遠(yuǎn)的發(fā)展。

　　2 高校學(xué)生心理健康狀態(tài)出現(xiàn)的原因

　　2.1學(xué)習(xí)引起

　　當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)發(fā)展不平衡，與社會大環(huán)境息息相關(guān)[2]。大學(xué)生處于青春期結(jié)束時(shí)期，面臨成為成年人，是一生中心理活動(dòng)作為明顯的時(shí)期，結(jié)合當(dāng)前社會的發(fā)展與進(jìn)步，大學(xué)生處于嚴(yán)酷的社會競爭中，現(xiàn)代都市快速的生活節(jié)湊，致使學(xué)生難以適應(yīng)，感到焦慮。

　　此外，由于學(xué)生無法樹立正確的意識，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生一系列的生活問題，便對學(xué)生的心理產(chǎn)生較大的沖擊。在大學(xué)階段，大多數(shù)學(xué)生注重學(xué)習(xí)，在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中無法正確的樹立目標(biāo)也影響到大學(xué)生的心理健康。

　　許多高校向優(yōu)秀學(xué)校學(xué)習(xí)，借鑒發(fā)展經(jīng)驗(yàn)，實(shí)行獎(jiǎng)學(xué)金制度、淘汰學(xué)習(xí)制度，在促進(jìn)學(xué)生取得學(xué)習(xí)成績進(jìn)步的同時(shí)，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的增加，進(jìn)而影響學(xué)生的心理狀態(tài)，出現(xiàn)較大的學(xué)習(xí)壓力。

　　2.2學(xué)習(xí)環(huán)境

　　在大學(xué)時(shí)期，學(xué)校強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我管理，很多活動(dòng)要求學(xué)生自己組織完成，由于學(xué)生剛成為大學(xué)生，存在不適現(xiàn)象，對于學(xué)習(xí)環(huán)境充滿陌生感，對班級的學(xué)生或者社團(tuán)缺乏主動(dòng)參與的熱情，導(dǎo)致學(xué)生在新環(huán)境難以適應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)心理健康問題。

　　2.3人際關(guān)系

　　由于大部分學(xué)生都是獨(dú)生子女，在進(jìn)入到大學(xué)之后，其對于新環(huán)境的人際關(guān)系難以接受，與其他學(xué)生生活在一起，對群體生活也非常不適應(yīng)，學(xué)生來自于不同的地區(qū)，來自不同的城市，必然產(chǎn)生不同的性格，而學(xué)生之間的性格沖突也是誘發(fā)學(xué)生心理問題的重要原因。

　　此外，學(xué)生之間需要磨合，在生活中必然會產(chǎn)生更多的摩擦，尤其是現(xiàn)大多數(shù)學(xué)生是90后的獨(dú)生子女，缺乏群體生長環(huán)境導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)人際關(guān)系困擾。

　　2.4就業(yè)壓力

　　每一名學(xué)生都要面臨著就業(yè)的壓力，即將步入社會的學(xué)生，多數(shù)感到迷茫與困惑。理想與現(xiàn)實(shí)、就業(yè)與愛好、職業(yè)與地區(qū)等，到底該何去何從，學(xué)生面臨著眾多的挑戰(zhàn)，學(xué)生的壓力無從宣泄，日積月累導(dǎo)致學(xué)生采用極端的手段改變心理憂慮，從而出現(xiàn)嚴(yán)重的心理問題。

　　2.5情感問題

　　處于大學(xué)時(shí)期的學(xué)生會產(chǎn)生戀愛的想法。學(xué)生渴望交友的心情值得體諒，但是由于學(xué)生存在心理不成熟的現(xiàn)象，無法實(shí)際地預(yù)想事情的后果，通常將事情思考得簡單化、理想化。例如，在某大學(xué)因?yàn)榕褑畏矫嫘Q與男子分手，男子難以接受打擊，出現(xiàn)跳樓的想法，采用偏激的方法結(jié)束自己年輕的生命，這條新聞令人震撼。因此，當(dāng)代大學(xué)生心理問題是刻不容緩要解決的問題，大學(xué)生是祖國的未來。因此，以下將詳細(xì)地分析對學(xué)生心理健康的教育策略，以推動(dòng)學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展。

　　3 高校學(xué)習(xí)心理健康教育策略

　　3.1樹立積極的人生觀

　　面對學(xué)生存在著的各種心理問題，學(xué)校應(yīng)選擇與社會發(fā)展相適應(yīng)的教育方式，并積極開展心理課程，為學(xué)生宣傳積極的心理觀念，采用課堂講解的方式幫助學(xué)生樹立正確的人生觀，奠定學(xué)生健康發(fā)展的基礎(chǔ)。

　　由于大學(xué)生處于青春期成長的最后時(shí)期，為保障學(xué)生正常的學(xué)習(xí)與生活，應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生心理狀態(tài)的關(guān)注，并使學(xué)生樹立樂觀的人生觀。同時(shí)，科學(xué)地為學(xué)生制定作息時(shí)間表，保障學(xué)生正常的調(diào)節(jié)日常規(guī)律，確保學(xué)生心理狀態(tài)的穩(wěn)定。 3.2主動(dòng)參與課外活動(dòng)

　　學(xué)生主動(dòng)參與到課外活動(dòng)，并擴(kuò)展人脈，能夠開拓學(xué)生的學(xué)習(xí)視野。學(xué)校可以為學(xué)生專門制定心理社團(tuán)，并呼吁學(xué)生積極參加，在心理社團(tuán)中為學(xué)生科普心理知識，并運(yùn)用游戲的方式培養(yǎng)學(xué)生的心理發(fā)展能力，促進(jìn)學(xué)生在社團(tuán)與活動(dòng)中增強(qiáng)學(xué)生的心理素養(yǎng)，保障學(xué)生更好地生活在社會群體中，從而展開幸福的學(xué)習(xí)生活。

　　3.3加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)管理

　　面對學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，教師以及指導(dǎo)人員應(yīng)主動(dòng)地采用心理交流的方式對學(xué)生加強(qiáng)心理調(diào)節(jié)管理，并倡導(dǎo)采用科學(xué)的方法為學(xué)生講解應(yīng)如何應(yīng)對心理挫折，加強(qiáng)對學(xué)生的管理。另外，教師應(yīng)注重促進(jìn)學(xué)生形成積極的心態(tài)，使學(xué)生勇敢地克服生活中的消極因素，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，改造學(xué)生周圍的環(huán)境，循序漸進(jìn)地提升學(xué)生的心理健康水平。

　　3.4出現(xiàn)問題及時(shí)治理

　　不少學(xué)生出現(xiàn)情感問題或者人際關(guān)系問題，礙于面子，學(xué)生無法與室友或者其他學(xué)生交流，進(jìn)而嚴(yán)重地影響學(xué)生的心理健康。因此，學(xué)校應(yīng)針對學(xué)生出現(xiàn)的此種情況，及時(shí)地開設(shè)心理交流室，并與出現(xiàn)心理問題的學(xué)生展開交流，關(guān)心學(xué)生的心理情況。另外，應(yīng)組織學(xué)生會干部進(jìn)行心理聊天室的宣傳，關(guān)注學(xué)生心理健康，并實(shí)際地幫助學(xué)生解決問題，防止學(xué)生出現(xiàn)心理困擾與精神苦惱。

　　此外，學(xué)校要招聘知識豐富的教師，其具備雄厚的專業(yè)素質(zhì)以及充足的社會經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)而結(jié)合咨詢學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行專門性的交流，采用專業(yè)的語言以及溫和的態(tài)度為學(xué)生紓解心結(jié)，并向?qū)W生傳授良好的心理情緒宣泄法，以為學(xué)生建立良好的社會環(huán)境為目標(biāo)，充分地協(xié)助學(xué)生，并緩解學(xué)生的心理壓力，實(shí)際保障學(xué)生的心理健康。

　　4 結(jié)語

　　綜上所述，只有在大學(xué)校園中充分地把握學(xué)生基本情況，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際狀態(tài)進(jìn)行研究與了解，并采取先進(jìn)的方法找準(zhǔn)學(xué)生的出現(xiàn)心理問題的原因，才能更好地提升學(xué)生心理素質(zhì)，為社會發(fā)展貢獻(xiàn)人才，積極地促進(jìn)社會的進(jìn)步。

　　參考文獻(xiàn)

　　[1]劉海玲，陰山燕，李海英，等.天津市高校心理健康教育的現(xiàn)狀及對策研究——基于學(xué)生的視角[J].內(nèi)蒙古師范大學(xué)學(xué)報(bào)：教育科學(xué)版，2016，29（1）：50-52.

　　[2]趙紅偉，徐海燕.高校學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與心理咨詢趨勢的調(diào)查研究[J].內(nèi)蒙古教育：職教版，2015（1）：28，40.

　　大學(xué)生心理健康論文二篇

　　【摘要】挫折是個(gè)體在滿足需要的活動(dòng)過程中，遇到阻礙和干擾，使個(gè)體動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)，個(gè)體需要不能滿足?，F(xiàn)代人生活中每個(gè)人都可能遭遇挫折。面對困難和挫折，許多人常常會痛苦、自卑、怨恨，失去希望和信心。特別是小學(xué)生，他們年齡還小，受挫心理是他們中比較常見的一種消極的心理狀態(tài)。嚴(yán)重的受挫心理會影響小學(xué)生的人格和品質(zhì)等方面的發(fā)展。教師細(xì)心去觀察，就會從他們?nèi)粘Ｉ钪邢麡O的行為和表現(xiàn)中，總結(jié)出小學(xué)生受挫心理產(chǎn)生的原因：學(xué)習(xí)、生活中的挫折引起的自我困擾，人際關(guān)系以及他人評價(jià)引發(fā)的心理障礙，等等。受挫心理如果得不到及時(shí)排解與指引，會使學(xué)生對自己失掉信心，從而一蹶不振，嚴(yán)重的甚至形成自閉惡劣后果。因此，作為老師，要多觀察學(xué)生、關(guān)愛學(xué)生，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生受挫心理的產(chǎn)生，并找到原因，進(jìn)行有效的個(gè)性輔導(dǎo)，引導(dǎo)其走出挫折的陰影，增強(qiáng)他們的信心，形成健康的積極向上的人格。

　　【關(guān)鍵詞】小學(xué)心理；受挫成因；個(gè)性輔導(dǎo)

　　在十幾年的教師生涯中，我一直擔(dān)任班主任工作。做好班主任工作的首要任務(wù)是使學(xué)生身心健康成長。小學(xué)生年紀(jì)小，受到的挫折、打擊少，心理品質(zhì)非常脆弱，一旦遇上一點(diǎn)小挫折，就會形成嚴(yán)重的心理障礙。因此，班主任根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)了解他們的心理障礙，從而進(jìn)行學(xué)生心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)其健康成長就尤為重要。“挫折”是學(xué)生健康成長道路的一種障礙。挫折是指人們在有目的的活動(dòng)中，遇到阻礙人們達(dá)到目的的障礙。心理學(xué)上指個(gè)體有目的的行為受到阻礙而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)，會給人們帶來實(shí)質(zhì)性傷害，表現(xiàn)為失望、痛苦、沮喪不安等。生活中挫折無處不在，特別是相對小學(xué)生而言，每天都會遇到不同的社會環(huán)境。今天社會在進(jìn)步，家庭生活水平日益提高，他們中很多有是獨(dú)生子女，幾乎是“在甜水中泡大的”。因此，這一代孩子更容易在學(xué)習(xí)、生活中遭受受挫。遇到挫折后，整個(gè)人產(chǎn)生極其沉默、悲傷、暴怒等不良情緒?；趯W(xué)生的年齡特點(diǎn)和他們的生活環(huán)境，探究學(xué)生受挫心理的原因就顯得非常重要，必須對癥下藥，引導(dǎo)學(xué)生健康成長。在引導(dǎo)、啟發(fā)、教育學(xué)生的過程中，筆者主要從以下幾方面探索如何進(jìn)行小學(xué)生的心理輔導(dǎo)。

　　一、小學(xué)生受挫心理產(chǎn)生的成因

　　1.學(xué)生自身學(xué)習(xí)原因

　　學(xué)生在學(xué)校的主要活動(dòng)是學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中遇到不順心事時(shí)有發(fā)生。如，作為后進(jìn)生，他們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，成績不理想產(chǎn)生自卑心理，情緒自然受到影響，導(dǎo)致行為反復(fù)無常，屢犯紀(jì)律。值日生記名字，教師批評，家長呵斥，情緒更如火上澆油；中等生成績平平，沒被關(guān)注，又無一技之長，也會悶悶不樂；優(yōu)等生成績比較好，有的甚至是班中的佼佼者，但是“沒有常勝將軍”?？荚囈灿惺Ю麜r(shí)，或自己粗心，或方法不對頭，某一次被他人超越，他們也會受到打擊……后進(jìn)生自卑，中等生郁悶，優(yōu)等生失落。這些惡劣情緒就是阻礙他們學(xué)習(xí)發(fā)展的負(fù)面因素。

　　2.自身生活問題

　　在家庭環(huán)境中，一些主要因素的缺失是造成學(xué)生受挫心理的主要原因。當(dāng)今社會家庭變故大，單親家庭，重組家庭明顯增多，這些家庭的孩子受挫心理嚴(yán)重，他們感到孤獨(dú)、無助，被人嘲笑。因此性格孤僻，易走極端。我們班30個(gè)學(xué)生，有5個(gè)孩子是單親家庭，2個(gè)重組家庭。這些孩子沉默寡言，老師稍作批評就流淚滿面或大聲吼叫。在單親家庭或重組家庭中的孩子，因?yàn)榈玫降膼圯^少，容易在心理上失去平衡，產(chǎn)生自卑或反叛的心理。其二獨(dú)生子女家庭的孩子也容易受挫，他們在家是爺爺奶奶，爸爸媽媽的心肝寶貝。因?yàn)樽陨項(xiàng)l件優(yōu)越，大多自我中心嚴(yán)重，其行為囂張跋扈，容易得罪同學(xué)。當(dāng)受到同學(xué)指責(zé)，老師批評時(shí)，他們往往不能接受，在與他人的交往中屢次碰壁，從而陷入痛苦與憤怒中。

　　3.自我困擾挫折

　　小學(xué)生心理、生理等各方面都還沒健全，他們?nèi)菀紫萑胱晕依_中，比如胖了，瘦了，牙齒長得不夠好看；進(jìn)入青春期，男女同學(xué)的生理變化等等。班級里有些活動(dòng)因?yàn)樽约荷眢w問題不能參加，這時(shí)他們都會陷入自我困擾中，特別在意別人對自己的評價(jià)，如果得不到及時(shí)排解就會自暴自棄，影響學(xué)習(xí)效果。

　　4.人際關(guān)系挫折

　　小學(xué)生自尊心強(qiáng)，做事特別希望得到同伴或老師的尊重認(rèn)可?？桑ㄏ罗D(zhuǎn)第42版）（上接第41版）居于年齡特點(diǎn)，他們做事往往比較“自我中心”一點(diǎn)，不能掌控人際關(guān)系中的原則，不懂得寬容對方。比如，在說話方面不注意，學(xué)習(xí)上相互妒忌，在老師面前相互爭寵，或在學(xué)習(xí)生活中處理突發(fā)事件欠理智，都會導(dǎo)致友誼破裂，人際關(guān)系緊張。這時(shí)就會覺得人情單薄，沒有人愛自己而受挫。

　　5.他人評價(jià)挫折

　　小學(xué)生處于強(qiáng)烈在乎他人評價(jià)的年齡，做事往往希望得到別人的認(rèn)可與鼓勵(lì)。學(xué)習(xí)退步了，課堂上不敢回答問題，做錯(cuò)了事等等，這時(shí)的他們很多并不能判斷自己的對錯(cuò)，只是依賴于他人的評價(jià)。老師言語過重，家長一味指責(zé)，同伴歧視、嘲笑......這些評價(jià)都會給他們心靈上帶來創(chuàng)傷，無法排解，就會終日陷入自卑中，對生活失去信心，沒有人理解自己的苦惱，受挫心理一直困擾自己。

　　二、受挫后的表現(xiàn)

　　小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中受挫后往往表現(xiàn)出各種極端的行為：1.逃避現(xiàn)實(shí)。這些同學(xué)一般是達(dá)不到學(xué)習(xí)目標(biāo)或自己無法達(dá)到老師、家長的要求，自己就會懷疑自己，自己對自己都沒有了信心，所以終日把自己封閉起來，沉默寡言，不茍言笑，總是莫名其妙的痛苦，逃避現(xiàn)實(shí)。

　　2.攻擊性行為

　　有的同學(xué)因?yàn)榈貌坏桨职謰寢尩睦斫饣虮焕蠋熍u而耿耿于懷，從而去欺負(fù)弱小的同學(xué)，或者毀壞他人東西，或者在墻上亂寫亂畫。通過這些極端行為來發(fā)泄自己。

　　3.報(bào)復(fù)性行為

　　這些同學(xué)中有些是因?yàn)榧彝ド畈缓枚始蓜e的同學(xué)，有的是因?yàn)橛X得老師看不起自己，或是因?yàn)檫`反了紀(jì)律被老師批評等，從而產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理。別的同學(xué)無意碰了一下桌子或書本，就掀翻對方桌子，撒一地對方的書。有的同學(xué)有意在課堂上違反紀(jì)律，和老師唱“對臺戲”，行為極其偏激。

　　三、有效進(jìn)行個(gè)性輔導(dǎo)

　　學(xué)生受挫心理的輔導(dǎo)與排解屬于心理健康教育的重要內(nèi)容。作為學(xué)生的引導(dǎo)者——教師，要仔細(xì)觀察，善于發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生產(chǎn)生受挫心理要馬上采取措施，對癥下藥?！吨行W(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》闡明了教師重視心理健康教育的必要性和重要性。對受挫學(xué)生進(jìn)行心理教育，教師必須掌握心理輔導(dǎo)的相關(guān)知識，具備應(yīng)有的心理教育能力。同時(shí)具有一顆愛生如子的火熱的心，像對待自己孩子一樣細(xì)心觀察、了解學(xué)生，小學(xué)生大多都是不善于隱藏感受的，有什么事溢于言表。我們通過學(xué)生微小的語言、行為變化，敏感捕捉學(xué)生受挫心理問題的苗頭，有針對性地進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，引導(dǎo)其走出心理陰影。

      個(gè)案一：筆者教四年級多年，記得前兩屆中有個(gè)女學(xué)生叫小儀，她是個(gè)優(yōu)秀生。筆者對她也關(guān)愛有加，可是有一段時(shí)間發(fā)現(xiàn)她上課走神，課后也沒有合群，眼神里流出淡淡的憂傷，成績也有些下降。有一次數(shù)學(xué)課后，她居然默默地落淚。筆者找她談話，她說沒什么，但筆者能感覺到她欲言又止的背后情況。筆者沒有急著馬上問緣由，當(dāng)孩子不肯說的時(shí)候，最好還是等待。當(dāng)然等待的過程中，間接去了解有關(guān)她的情況。先找?guī)讉€(gè)平時(shí)和她較好的同學(xué)了解是不是同學(xué)之間有什么矛盾，問問科任是否看出她有什么異樣。然后也通過聯(lián)系家長，了解她這段時(shí)間在家表現(xiàn)情況。

       幾番摸底，筆者掌握了小儀受挫心理是由于她數(shù)學(xué)測驗(yàn)考差了，保持不了班中的好名次，對自己產(chǎn)生懷疑而失掉信心。如此一來，筆者有針對性的關(guān)愛接近她。老師的關(guān)懷讓她信賴，她自然愿意傾訴心中的困惑與迷茫。然后再因勢利導(dǎo)，讓她不要在乎每一次考試的分?jǐn)?shù)名次，沒有“常勝將軍”，面對挫折，不氣餒，而要認(rèn)真去分析原因，從而找到解決問題的方法，記住“失敗是成功之母”的道理。她的受挫心理得到正確引導(dǎo)后，個(gè)性輔導(dǎo)已經(jīng)成功了一半。接著找她父母談話，說明孩子受挫心理嚴(yán)重，在家里父母多觀察孩子變化情況，并且多鼓勵(lì)，少責(zé)備，也和老師一起正確引導(dǎo)孩子善于調(diào)節(jié)心理，保持良好的心態(tài)。家校合作，通過觀察、了解、溝通、引導(dǎo)、跟蹤，一段時(shí)間的調(diào)整后，她慢慢地開朗起來，從上課認(rèn)真到課后勤奮，考得不太好也不失掉信心，而是勇敢面對，做好分析筆記，再請老師過目解題思路是否正確，她的成績又慢慢提高了。最后筆者跟她總結(jié)這段時(shí)間的表現(xiàn)，并給予肯定和鼓勵(lì)。筆者反思了自己的心理個(gè)案輔導(dǎo)情況，發(fā)現(xiàn)做好學(xué)生受挫心理的個(gè)性輔導(dǎo)是引導(dǎo)個(gè)性學(xué)生健康成長的重要途徑。

　　個(gè)案二：四年級學(xué)生小夏，學(xué)習(xí)成績差，膽小、自卑。通過觀察，她因?yàn)槌煽儾睿箲]、恐懼心理一直伴著她，家長不理解，還常埋怨她沒用。使她不能正確評價(jià)自己而陷入受挫心理的陰影中。了解她的情況后，筆者上課時(shí)有意識地多讓她發(fā)言，進(jìn)行激勵(lì)性鼓勵(lì)。發(fā)現(xiàn)她得到老師肯定后，臉上露出燦爛的笑容，學(xué)習(xí)上增強(qiáng)了信心。其次班內(nèi)開展多種形式的活動(dòng)，都鼓勵(lì)她積極參與，多讓她在小組活動(dòng)中自評，反省自己；他評，得到他人的肯定而自信。在她們小組中我還讓她參與到班干管理中，讓她體驗(yàn)自己是個(gè)有用的人。同時(shí)與她的家長多交流她的學(xué)習(xí)情況，讓家長明白多看到孩子的長處，多和孩子溝通和鼓勵(lì)，使孩子能正確評價(jià)自己的重要性。經(jīng)過一段時(shí)間的心理輔導(dǎo)后，該生交往能力增強(qiáng)了，也逐漸能正確評價(jià)自己，反思自己，并改進(jìn)自己不足之處。整個(gè)人變得自信了，學(xué)習(xí)成績明顯提高了，個(gè)性也活潑起來，可見個(gè)性心理輔導(dǎo)是行之有效的途徑。

　　總之，在教育中要善于觀察并發(fā)現(xiàn)學(xué)生的受挫心理，知行合一，不同的學(xué)生受挫的原因有所不同，我們要及時(shí)疏導(dǎo)，不同的受挫原因運(yùn)用不同的方法去輔導(dǎo)，引導(dǎo)其學(xué)會排解挫折心理，調(diào)節(jié)好自己的情緒，保持積極、健康的心理狀態(tài)，成為一個(gè)知、情、意、行都健康，積極向上的人。

　　大學(xué)生心理健康論文三篇

　　摘要：進(jìn)入人生轉(zhuǎn)折期的初中生，生理、心理和社會性等進(jìn)行著急劇的轉(zhuǎn)變。他們思維活躍，求知欲強(qiáng)，但是容易偏激，自控能力差。且心理逐漸顯出“閉鎖性”，不輕易將自己的內(nèi)心表達(dá)出來。如此多的原因?qū)е轮袑W(xué)生常常出現(xiàn)焦慮、緊張、不安、抑郁、恐懼等情緒。

　　關(guān)鍵詞：初中生;心理健康;生理健康;家庭教育;學(xué)校教育

　　中圖分類號：G632.0 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1992-7711（2019）02-0056

　　初中的孩子告別了幼稚的童年，進(jìn)入了人生的一個(gè)轉(zhuǎn)折期。在這個(gè)時(shí)期里，初中生經(jīng)歷著生理、心理、社會等方面的不成熟到成熟，從不定型到定型的急劇的轉(zhuǎn)變過程。這一時(shí)期的初中生，思維活躍，求知欲望強(qiáng)，對新鮮事物敏感，但是思維的片面性大，容易偏激，自控能力差。初中生又處于青春發(fā)育期，生理上的一系列變化必然引起情感上的變化。而這些原因?qū)е轮袑W(xué)生常常出現(xiàn)焦慮、緊張、不安、抑郁、恐懼等情緒。下面主要分析家庭教育、學(xué)校教育和初中生交往方面對他們的心理影響與解決方法。

　　一、家庭教育對初中生心理健康的影響

　　父母是子女的第一任老師。在子女的成長過程中父母發(fā)揮著持續(xù)的示范、導(dǎo)向、濡染、催化和校正作用。成功的家庭教育，能夠?yàn)樽优於ㄐ睦斫】档幕A(chǔ)。家庭教育的原因有如下幾方面。

　　家庭和生活環(huán)境發(fā)生巨變。如父母不和、天災(zāi)變故等造成學(xué)生生活急劇變化，使得學(xué)生長期處于苦悶、壓抑狀態(tài)而出現(xiàn)心理問題。此外就是家長對子女的漠視或溺愛，方法簡單、粗暴;對子女的不公平，專制;放縱、遷就等都容易造成學(xué)生的心理問題。如不少家長常抱怨現(xiàn)在的孩子不好理解，難以溝通;很多孩子也在埋怨父母對自己不理解，很少向父母敞開心扉。孩子們?nèi)鄙俚牟皇俏镔|(zhì)上的愛，而是精神上平等的理解和關(guān)懷。有的家長平常一天到晚都沒能見到孩子，晚上回來孩子已經(jīng)睡覺了，白天起來孩子已經(jīng)上學(xué)了，但是看到孩子的成績不好時(shí)候又開始打罵孩子了。因?yàn)榈貌坏礁改傅年P(guān)心和鼓勵(lì)，孩子的心理也容易受挫，導(dǎo)致玩游戲機(jī)或者無心學(xué)習(xí)。并且這時(shí)候?qū)Ω改傅呢?zé)罵是非常反感的，容易讓孩子走極端。所以家長無論再忙也要抽出時(shí)間來陪孩子，及時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)情況和生活情況。多和孩子溝通，分析問題產(chǎn)生的原因，和學(xué)校通力合作共同教育好孩子。

　　二、學(xué)校教育對學(xué)生的影響

　　學(xué)校教育的好壞直接影響到學(xué)生的心理健康，如臺灣學(xué)校心理咨詢工作者陳安龍先生所說：“心理咨詢不是說教，是參與;不是偵訊，是了解;不是批評，是指導(dǎo);不是做作，是真誠;不是解答，是領(lǐng)悟;不是解決問題，是協(xié)助成長;不是表面屈從，是內(nèi)心轉(zhuǎn)變。”

　　教師要有意識地教給學(xué)生應(yīng)用心理保健的方法，通過保護(hù)學(xué)生的自尊心。一般學(xué)生可以采用如下幾種方法來調(diào)節(jié)心理：一是轉(zhuǎn)移法，轉(zhuǎn)移自己注意力。如對正在經(jīng)受精神折磨，要設(shè)法擺脫眼前的情境的同學(xué)，教師可以通過一些活動(dòng)消除學(xué)生當(dāng)時(shí)不正常的情緒。又如學(xué)生受挫后的壓抑、內(nèi)疚、羞憤，要及時(shí)用恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄法進(jìn)行排解，可以通過讓學(xué)生寫日記訴說，在空曠的地方大聲吼叫，對著空椅子發(fā)牢騷等方法，及時(shí)疏導(dǎo)心結(jié)，化解積郁，使得心理平衡。也可以找知心朋友和值得信任的老師進(jìn)行訴苦，以解除內(nèi)心的沖突。二是自我暗示法，當(dāng)忌恨念頭產(chǎn)生時(shí)，要用語言自我暗示，強(qiáng)制壓抑自己萌發(fā)錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)和欲望。自卑并不是自己的實(shí)際狀況很糟，而是潛藏于意識深處的癥結(jié)使然。采用“我能行”“我一定做得好”“我不比別人差”等的暗示心理方法，不輕言放棄。

　　除此之外，教師還應(yīng)該多培養(yǎng)學(xué)生抗挫折的能力。挫折可以稱為是需要得不到滿足時(shí)的緊張情緒狀態(tài)，挫折感在個(gè)體的青少年發(fā)展時(shí)期表現(xiàn)較明顯，他們常常是由于考試的失敗、學(xué)業(yè)的擔(dān)憂、社交的障礙、人生的思索等方面的原因體驗(yàn)到挫折感。它會給人帶來失望、壓抑、沮喪等緊張的心理和情緒反應(yīng)。遇到挫折時(shí)應(yīng)冷靜分析，并采取有效的補(bǔ)救措施。要善于從主客觀等方面找到受挫原因，結(jié)合自己的優(yōu)勢確立奮斗目標(biāo)，在前進(jìn)過程中發(fā)現(xiàn)目標(biāo)不切實(shí)際時(shí)，要及時(shí)調(diào)整，化壓力為動(dòng)力，正所謂“自古雄才多磨難”。要有效地調(diào)整機(jī)體的積極因素，“失敗乃成功之母”，保持自信和樂觀，有一個(gè)辯證的挫折觀，學(xué)會悅納自己的態(tài)度，培養(yǎng)自己在合作、交往中的能力。

　　三、青少年交往對身心健康的影響

　　交往與合作，二者具有重合之處，都是與他人建立一定的聯(lián)系。這方面的能力并不是天生的漸形成的，缺少這方面問題的人經(jīng)常游離于人際交往的圈外。這些孩子要試探著主動(dòng)與人交往，慢慢克服羞怯。在學(xué)校教育中，學(xué)校應(yīng)著重培養(yǎng)學(xué)生豁達(dá)大度、克制忍讓、溫和親切等有利于交往與合作的品質(zhì)。

　　每個(gè)人都有快樂和憂愁，但快樂與朋友分享會更快樂，憂愁向朋友傾訴就會減輕。而通過傾述的過程可以減輕心理壓力、緩解心理緊張。如果缺乏必要的交往會導(dǎo)致心理負(fù)荷過重。大量的研究證實(shí)，離群索居會使人產(chǎn)生孤獨(dú)、憂慮，可導(dǎo)致心理障礙。愉快、廣泛和深刻的心理交往有助于個(gè)性發(fā)展與健康。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏穩(wěn)定而良好的人際關(guān)系，這個(gè)人往往就有明顯的性格缺陷。心理學(xué)家從各個(gè)不同角度做過大量的研究發(fā)現(xiàn)，健康的個(gè)性總是與健康的人際交往相伴隨的。心理健康水平越高，與別人交往越積極，越符合社會的期望，與別人的關(guān)系也越和諧。心理學(xué)家專門研究了比較全面發(fā)展的學(xué)生，得出了一個(gè)共同的結(jié)論，即心理健康水平高的人同別人的交往以及人際關(guān)系都很好，他們更積極去建立交往和良好人際關(guān)系的個(gè)性特點(diǎn)，如友好、可靠、替別人著想、溫厚、誠摯、信任別人等。

　　總之，初中生正處于個(gè)人學(xué)習(xí)和發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是心理發(fā)育更是會影響到其今后的個(gè)人發(fā)展，應(yīng)該成為教育部門和全社會共同關(guān)注的問題。因此，要科學(xué)認(rèn)識和正確對待初中生心理健康問題，遵循初中生心理健康教育原則，為初中生心理健康教育創(chuàng)造良好的外部環(huán)境并科學(xué)開展心理健康教育，為廣大初中生的健康成長創(chuàng)造有利條件。

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